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孔子的養生秘籍

2021/12/25

《論語·鄉黨》篇記述了孔子的一些日常生活習慣，其中有一句話是「食不厭精，膾不厭細」，有人據此認為孔子是美食家。但又有人提出異議，認為孔子讚賞其弟子顏淵「一簞食，一瓢飲」，他自己以身作則，飯疏食飲水，不恥惡衣惡食，對飲食要求不高，主張簡單樸素，孔子怎麼可能是美食家呢？那麼這兩種觀點孰是孰非呢？孔子的養生秘籍又是什麼呢？

孔子一生中，就其生活水平而言，發生的最大變化是做官有了俸祿。在此以前，孔子的生活一直比較貧窮，無論是擔任乘田、委吏，還是招徒講學，都沒有從根本上改變孔子的生活狀況。孔子從政以後，則發生了重大變化。孔子從中都宰開始做起，先升司空，再升司寇，直至行攝相事，與聞國政。這時，孔子的俸祿是奉粟六萬。這裡的六萬指什麼計量單位，今已不得而知。但可以推想，奉粟六萬一定是一筆相當可觀的收入。官高位重，自然也得講究相應的排場。所以，孔子設置了家宰，相當於後世的管家，由其弟子原憲擔任。孔子給原憲「粟九百」的待遇。原憲覺得太多，不肯接受。孔子很大方地表示，不要推辭了，多了可以分送鄰里鄉黨嘛。可見，這時孔子相當富有，生活水平有了極大提高。孔子取之有道，在此情況下，孔子飲食講究是很自然的。

孔子從政，前後不過五年光景。他辭職后，周遊列國，以及晚年回國后被尊為國老，其生活水平沒有受到影響，一直保持富足。生活的富足，使得孔子養成了如下一些日常生活習慣：

穿衣方面：不用紅紫色的布料縫製貼身穿的衣服；夏天，穿粗細不等的葛布單衣，一定穿在外面。黑色上衣配羔裘，白色上衣配鹿裘，黃色上衣配狐裘；家居所穿的皮袱較長，但右袖短一點；睡覺一定蓋被子，被子長度為本人身長的15倍；坐墊用狐貉厚毛做成等等。