鞏俐護膚秘訣，你想要嗎？

幾年前記者釆訪鞏俐，問她每天通告這麼忙，怎麼讓自己永葆魅力，鞏俐簡單地回了一句：「女人漂亮是靠睡出來的」僅僅一句話，道出了充足睡眠對於女性的重要性。沒多久這句話便迅速躥紅在各個媒體和網頁上，成了一句養生美容的流行語。所以，在女人護膚上，足見這睡眠對於美容的重要性。

我們每天正常的睡眠時長是7個小時，也就是說一天我們有將近四分之一的時間在睡覺。這麼長的一段時間內，不為皮膚做點什麼簡直就是浪費生命啊！要知道，你20多歲不覺得皮膚變差而懈怠護膚，等到40歲的時候想補都沒地方哭去！只有在睡前好好保養，才能讓護膚品長效作用於睡眠時間，才不是浪費！

1、基礎護膚要堅持

潔面：沐浴后最好第一時間就能做護膚防止水分流失，如果不能，就噴上一層保濕噴霧。隨後進行的水、（面膜）、精華、眼霜、面霜等步驟不要偷懶，可以適當增減步驟，但是不要在做完面膜后就直接睡覺不塗面霜。你覺得面膜很滋潤可以不塗面霜是因為面膜功效好，如果你想要面膜最大限度發揮效用，就要進行完護膚的程序！

2、高機能護膚品

每個姑娘的梳妝台上都需要一個修復能力很強的高機能護膚品。這種東西在你皮膚乾燥起紋不貼妝的時候、皮膚爆痘的時候都要能起到很好的鎮定和急救作用。一般來說，這種東西多是精華類，也有一部分修復力很強的面霜可以做到。

如果正趕上你睡得晚，或者是比較疲勞的情況，在睡前使用有針對性的高機能護膚品能夠幫助你一掃倦容，祛除黃氣和暗沉。這個是屬於救命型的，能夠在整個睡眠時間幫你恢復健康神采。

3、面膜

這個應該算是每周甚至每天都會做的常規步驟了。在這裡要提醒的是，面膜根據功效的不同使用頻率也有所不同，要結合說明書和自己的膚質情況來決定。

一般來說，單純的補水面膜如果有需要的話是可以天天做的；去角質型按照強度不同可以一周一次或者一周兩三次；而急救型面膜就要看自身情況而定啦！

4、推薦

皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要比白天來的快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來的多，所以專家們一致同意晚上睡覺是皮膚最佳保養修復期，但是睡前也不要給皮膚太大負擔，普濟生物推薦使用溫和、清爽的氨基酸護膚產品，氨基酸護膚產品中含有氨基酸表面活性劑，氨基酸是蛋白質組成物質，所以氨基酸表面活性劑性能也是極其的溫和，對皮膚刺激性很小，洗后能給皮膚帶來柔軟、保濕的感覺，讓皮膚在睡眠中也能得到很好的保養。