生薑在減肥上的幾個妙用，瘦身效果翻3倍！

生薑是大家常見的，但是大家都只知道它的調料功能，再多一點還知道生薑具有保健作用，可以用來驅寒治感冒。

其實，生薑還可以用來減肥哦，大家還不知道吧！下面小編給大家介紹幾個用生薑減肥的妙方，堅持一段時間，你會看到神奇的效果呢。

一、飲用生薑減肥法

1、生薑紅茶

生薑紅茶不僅可以提高身體免疫力，還可以有效提高身體代謝機能，加大脂肪的燃燒率，這對減肥來說是一大好事呢。

正在減肥的胖寶寶們，晚餐之後就別吃其他東西啦，來一杯生薑紅茶水，減肥又保健！

2、蜂蜜薑汁湯

蜂蜜是一種是天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

用蜂蜜和生薑製作一碗蜂蜜薑汁湯，減肥的效果又大大加強了哦。

蜂蜜薑汁湯的製作步驟：

首先取10克生薑，切成碎末，切得越細越好；

然後把生薑碎末置於杯中，倒取200克溫熱開水沖開，這裡要注意不能直接放到鍋里熬，也別用高溫熱水沖；

最後一步，往薑汁湯中加入一小勺蜂蜜，攪拌均勻就可飲用啦。

3、生薑加蜂蜜

生薑加蜂蜜直接食用，可以達到健脾胃、通便的效果。

經常便秘容易導致肥胖，偶爾取生薑加蜂蜜食用，排便就很通暢了。

此外，這個食療配方，還可以增加細胞代謝速率，讓你慢慢成為一個易瘦體質的人，不用再為減肥發愁啦。

二、生薑洗浴減肥法

1、瘦身姜醋浴

步驟：

首先，浴缸中放滿溫水，水溫保持在40到42度，然後往浴缸倒入煮過的生薑、醋及米酒；

然後，就可以進行泡浴啦，注意水位不要過胸口位，浸泡5分鐘休息兩分鐘，重複做4到6次，大量排汗即可。每次時間為30分鐘，一周浸泡一次即可。

這個方法，可以刺激血液循環，加速燃脂，還可以改善皮膚鬆弛，且有一定的美白效果。

2、驅寒生薑浴

首先，將生薑切片，並在陰涼處陰乾3到4天；

然後，用水熬煮，到水量為原來一半時，去渣取生薑水備用；

最後，在洗澡時，倒入適量的生薑水即可。

這個方法，可提升細胞代謝速率，幫助減肥；還可讓你洗完澡后血氣通暢，連面色都變得紅潤。

健康瘦身，請關注公眾號：瘦瘦俠