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孕期有這些不適,不要擔心,你可能只是缺體內缺這個了

文|好孕姐

現在豐豐已經懷孕5個月了,現在她已經睡覺很困難了,每晚都是小腿疼,還好老公每晚會幫她熱敷一下,可是問題還是沒有得到解決,最後沒辦法,就只能去醫院了。

醫生看完之後,就說沒什麼大問題,現在的月份正是需要鈣的高峰期,她的情況是鈣元素不足引起的,只要平時注意飲食,合理搭配含鈣的食物。其實,缺鈣的話,除了會有夜間小腿抽搐還會有以下的三種表現。

牙齒容易鬆動

本來牙齒好好的人,在孕期,特別是懷孕到5個月份的時候,鬆動了,一定要注意了,缺鈣的可能性是很大的,這個時候不要盲目的去看牙醫什麼的。牙醫可能真的只是以為時牙齒方面的問題,從而導致給了你錯誤的治療,這個後果是很嚴重的,建議還是先去看醫生。

關節疼痛

在孕期5個月的時候,如果缺鈣的話,孕媽的關節也是會鬧事。因為體內的鈣元素不充足,所以激素會刺激孕媽骨骼內的鈣元素釋放出來,從而導致關節疼。這個時候孕媽為了胎兒和自己的身體健康著想,就要著手補鈣了。

高血壓綜合症

這個癥狀在懷孕的時候出現的話,那孕媽需要警惕了,這也是缺鈣的一個典型的表現。最好的話就是吃一些,含有高鈣的食物。但是一定要注意,食物中不能有太多的鈉,太高的鈉含量會對胎兒不好。

孕媽多吃含有鈣的食物,豆腐,雞蛋,海帶,蝦這些都是可以的。

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