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濕氣都是這樣慢慢吃出來的,秋後排出體內濕氣絕不能再吃這2種水果

濕氣都是這樣慢慢吃出來的,秋後排出體內濕氣絕不能再吃這2種水果

體內有濕氣,人體就很容易生病,所以一定要注意排出濕氣。我們都知道夏季是祛除體內濕氣的最佳時間,尤其是在三伏天,但是過了夏季之後,有些人體內濕氣還沒有排出,到了秋天該怎麼辦呢?秋後祛濕效果肯定沒有夏季好,但是有效加濕的食物還是要忌口的,比如下面要介紹的兩種水果。

很多人認為立秋後,天氣變得肝臟,空氣濕氣比較少,人體受濕氣侵襲的幾率也比較少,其實這是錯誤的想法。雖然立秋後天氣還是炎熱,相對乾燥,白天烈日炎炎,但是早晚露水比較多,地上水汽也會增多,這時候冷濕熱濕相互交替,最容易讓濕邪侵入人體了。體內濕氣過重,很容易出現關節疼痛、肥胖等癥狀,還會引起很多各種各樣的疾病,隱患還是非常多的。所以一些有濕氣的水果盡量不要吃。

立秋後,西瓜就不能像夏季一樣隨心所欲地亂吃了。西瓜是盛夏非常不錯的清涼降暑水果,很是受歡迎,吃的人很多,但是到了秋季之後,就不能再吃西瓜了。西瓜屬於寒涼性食物,吃多了會使腸胃受寒,容易傷脾,還會加重體內寒毒,使體內濕氣越來越重,而且一些脾胃比較虛弱的朋友,西瓜最好還是不要吃或是少吃。

還有另一種水果,秋季上市的水果—柿子。柿子是秋季的應季水果,味道鮮美多隻,含有但大量的糖分、蛋白質、具有潤肺化痰等作用。但是體內有濕氣的人最好少吃些柿子,柿子也是一種寒涼性的食物,容易傷脾胃,影響消化。柿子吃多了會使原本體內濕氣越來越多,對身體健康影響非常大。

秋後想要讓體內濕氣不加重的話,上述介紹的兩種水果一定要少吃,另外可以喝些陳皮烏梅菊花茶、紅豆薏米茶等,有很好的祛濕功效哦。

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