孩子的專註力是這樣被破壞的！這些蠢事99%的家庭正在做

前段時間，派媽去給幾個家長講了一節如何培養專註力的課，結果，那節課上，有位家長忍不住吐槽自己家孩子，在幼稚園里就像有多動症，老師說他永遠不在座位上聽講，在家裡更是，玩一個玩具都是三分鐘熱度，做什麼都缺乏「專註力」，眼看快要上國小了，這可怎麼辦呢？

是的，像專註力的問題，已經成為家長的命門，因為如果學齡前無法培養好孩子的「專註力」問題，上了國小就處處碰釘子，上課不認真聽講，做作業的時候一會兒要喝水，一會兒要找東西，一會兒要上廁所，總之，寫個作業一晚上能讓家長咆哮無數次……

可是，各位親愛的家長們可能不知道，孩子的專註力在孩子剛出生的時候，都是一樣的，你肯定記得那時候孩子能夠很專心的看一件東西老半天，但是在孩子成長過程中，家長卻成了「專註力殺手」！所以說，一個專註力不強的孩子背後，肯定有一個或者幾個破壞孩子專註力的「熊家長」！

是不是有點兒吃驚，我們在以愛之名愛孩子的同時，卻竟然成了破壞孩子專註力的始作俑者？

——專註力——

——培養專註力的好處——

你是不是破壞孩子專註力的家長？

1、給孩子過多選擇，用物質補償孩子

因為長期在外地打工，所以，小葵的父母總是在過節或者放假的時候，給他帶回家各種各樣的玩具，光是小汽車就有百餘輛。可是，小葵似乎並不感興趣，每種玩具都是三分鐘熱度，幾乎都還是新的，他已經沒什麼興趣玩了。

對啊，因為他的父母已經又會給他買更新的玩具了。他幾乎來不及玩那些舊玩具，家長的出發點都是好的，覺得自己沒有時間陪伴孩子成長，希望孩子的童年不像自己小時候那般物質匱乏，只有一件玩具，所以拚命盡自己所能給孩子最多最好。

可是，這些玩具其實並不一定是孩子自己喜歡的，我們並沒有給孩子選擇的權利，反而還用過多，豐富過頭甚至泛濫的選擇讓孩子的注意力被無情的分散掉了。

2、過度自以為是的關心，其實是打斷

出去玩經常能看到焦慮的爺爺奶奶或者姥姥姥爺帶著孩子在外面，隔輩帶娃的優點是父母可以騰出手來更好的賺錢養家，可是，隔輩帶娃的缺點也經常凸顯出來，隔輩帶娃有兩種極端，一種是看上去特別嚴厲，一種是看上去特別溺愛。

比如，孩子在幼稚園里養成了趴在地上看繪本的習慣，回到家裡，仍舊拿一本繪本趴在地上認真的看起來。

嚴厲一種的會大罵：「你是不是有毛病，趴在地上幹什麼？給我起來到桌子上去看書！」如果孩子不肯聽，就開始動用家法。「叫你起來不聽是不是，感冒發燒的時候別找我！」

溺愛一種的會來勸：「哎呀，我的寶貝啊，你別趴在地上啊，涼著肚子怎麼辦？」或者過一會兒又端著水果或者水過來「投食」，「來，寶貝，吃點水果再看書吧，或者喝點水，別累著！」

這兩種無論哪種，都在無形當中，破壞了孩子的專註力。

3.自作聰明的過度干涉孩子甚至強迫孩子

小九九自己在紙上畫畫，畫的非常意識流，他每畫完一張，就高興的大喊，「哦也，哦也」，玩的非常歡，這個時候他爸爸看到了，過來看了一眼：「你怎麼這麼浪費紙，一張紙上就畫了一點點？」然後他爸爸就開始教他，如何節約用紙……

結果小九九再也不肯畫了。爸爸卻一點沒發現，還在那自得其樂的畫起了簡筆畫，想讓小九九照貓畫虎。「哎，你怎麼不畫了，快畫啊，你看看爸爸，這樣畫多節約紙張，而且畫出來的東西就是東西，你畫的是啥，完全看不懂，亂七八糟的！」

其實，很多時候，我們無形當中用了一些自己邊框把孩子套住，自作聰明的過度干涉孩子甚至強迫孩子用自己的那一套，這真的是大錯特錯。其實這個時候，我們所需要做的，不過是，安靜的陪在孩子旁邊，讓孩子自己摸索和思考。

4.讓孩子隨時處在嘈雜的環境里不得安寧

因為怕孩子自己在房間里玩發生危險，所以，把客廳開發出來給樂樂用，樂樂的圖書角和玩具角都在客廳，可是，每次樂樂專心致志的在玩玩具或者在看書的時候，爺爺奶奶總是在咆哮，大吵，為了雞毛蒜皮的事情吵個沒完，而爸爸媽媽也沒閑著，一個玩手機的，一個看電視的，還動不動過來騷擾一下樂樂的進度……

試問，這幾種情況之下，孩子怎麼可能專心致志啊！所以說，孩子的專註力就是這樣被家長破壞的！

那麼，我們怎樣保護和培養孩子的專註力呢?

1.讓孩子擁有良好的高質量的睡眠

睡眠很重要，特別是到了春天，又是長個子的時候，充足的睡眠是保證孩子注意力集中的基礎條件，良好的作息習慣，也讓孩子做任何事情都有計劃，有步驟，有條不紊，連好好睡覺都堅持不了的孩子，恐怕很難培養專註力。

2.給孩子提供一個「看似無擾」實則「默默關注」的環境

孩子玩耍或者看書的時候，默默在一旁關注，只要安全係數OK，不要隨意去打擾孩子，把吃的喝的放在小桌子上，養成習慣，他渴了餓了自己會過來吃，然後把家裡給孩子弄出一個獨立的空間，盡量給孩子提供一個安靜的空間，大人盡量不要在旁邊歇斯底里喊叫，更不要總是去不停的用「愛的名義」打斷孩子。無論是吃飯，穿衣，還是整理自己的東西或者玩玩具以及看書，都讓孩子專註的做一件事。

3.把家裡的圖書或者玩具，精簡一下，排好順序

把孩子的圖書根據一周七天的原則，先精簡擺放，一周一周的換，不要把幾百本書扔到孩子的書架上，不用說孩子，大人都覺得難以選擇。所以，孩子無法專註的看完一本書，那是肯定的，一定要給孩子較少的選擇，他會更加珍惜，也會更加專註，玩具也如是，只給孩子保留幾件精品一點的玩具，盡量不要一堆扔在那裡，又難收納，又難選擇，是不？

4.大人以身作則，不要總是包辦孩子的各種事情

大人的以身作則很重要，捨得放手去讓孩子自己做事情，大人可以在旁邊看看書，畫幾張畫，甚至練習一下毛筆字什麼的，跟孩子一起共同進步，孩子可以自己在角落裡安靜的看書和玩玩具，這樣兩個人互不打擾，而且一定要跟孩子約定好一個「休閑TIME」，這個時間段里大家各玩各的，這樣的習慣一旦養成，孩子每天都很期待。而且如果孩子需要讓父母給講一講繪本或者書上的內容，父母隨時都在，也隨時能夠互動，一舉兩得。

5.不要諷刺孩子，不要嘲笑孩子，盡量旁觀

有些小孩子喜歡自說自話，特別是看書的時候，雖然不認識字，可是卻喜歡自己假裝讀一讀的樣子，其實是小孩子在思考呢，這個時候大人一定不要嘲笑孩子的這種行為，更不要用「裝什麼蒜」「笑死了，念了些什麼啊，亂七八糟的」「什麼都不懂還裝得挺像」等難聽的或者無心的話諷刺孩子，這個時候請刀子嘴豆腐心的家長盡量旁觀，保持安靜。