鼻炎老病友的辛酸治癒路，經驗分享，望共勉

我叫王哲，是四川人，今年29歲， 做為長達10多年的一名資深鼻炎病友，為了讓各位鼻炎朋友少走彎路，特別寫了我在至鼻炎路上的各種辛酸，希望大家引以為戒，祝各位鼻炎朋友早日得好，生活美滿幸福。

我平時喜歡在網上溜溜達達，在論壇看到有很多深受鼻炎困擾的朋友在四處打聽鼻炎的有效方法，因為我曾經也被鼻炎折磨得不像樣子，深深地知道鼻炎的痛苦，出於同病相憐吧，我覺得我這個資深的鼻炎老號有必要把我的經歷和知識告訴大家，讓大家少走點彎路吧。

於是網上查到了【范成彪的鼻子】這篇博文，準備探個究竟，抱著半信半疑的態度閱讀了這篇博文，我當時就想，死馬當活馬醫吧，於是痛下決心諮詢制定了一套專屬自己的治療方案，按照這個方法開始用了起來。

第二天早晨醒來后，我覺得鼻子好像有點通暢，噴嚏好像有點也少了幾個，難道錯覺，或者是心理作用?我在問自己。於是我堅持又用了兩天，到了第四天的早上醒來，發現鼻子感到前所未有的舒服，很久都不會從嘴裡吐清鼻涕，我強烈感到這個東西這回是對症了，就這樣堅持用了三個周期，我的老鼻炎算是徹底地好了。

從去年8月到今年7月，整整一年的時間，我終於擺脫了困擾我那麼多年的老鼻炎，雖然一年時間沒有複發，但是我還是很注意平時的保養，當然這一年沒有複發不僅僅是堅持的功勞，也有我保養得好的功勞，在這裡勸告病友們一定要注意平時的保養，不然什麼靈丹妙藥都救不了我們。

我把我保養得幾個心得分享出來，希望能幫助到大家:

1、平時不要沒事摳鼻子。

2、勤洗手。

3、經常按摩頭部，尤其是鼻子。

4、保持口腔、鼻腔清潔。

5、忌食寒涼生冷食物。

6、忌煙。

7、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。

8、平時注意多吃補益肺氣之物，如鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等。

9、多吃水果。