你適合吃三七粉還是三七花？

三七和三七花都是三七植株上生長的。其藥用價值高，深受很多養生保健人士的喜愛。三七花和三七粉功效相近，但側重點不同。三七花側重於三高，鎮靜，安神；三七粉功效一樣，側重活血化瘀，軟化血管，用於心腦血管疾病的預防治療。三七粉的功效更為廣泛些，它還具有抗癌、預防腫瘤的功效。

一、三七粉和三七花的功效：

下面會具體介紹三七粉和三七花不同的功效，可以根據情況看你適合吃三七粉還是三七花。

1、三七粉的功效

（1）雙向調節血脂、血壓、血糖；

（2）預防和治療心梗、腦梗等心腦血管疾病、對於血稠、心絞痛、心慌有很好效果；

（3）保護肝臟，防治脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎、肝硬化等；

（4）改善睡眠、提高記憶力；

（5）美容祛斑養顏，抗衰老，抗更年期；

（6）止血、也可用於外傷出血，胃出血、尿血等各種內外出血症；

（7）12歲后的小孩長高可熟吃三七粉，助於長高；

（8）抗腫瘤，降低腫瘤發生機率及消除腫瘤。

2、三七花功效

（1）用於清熱、解毒、消炎鎮痛；

（2）具有平肝、降火、鎮痛、安眠、抗衰老；

（3）平喘、祛痰、生津止渴；

（4）降血壓、降血脂。血壓效果見效最快；

（5）用於治療咽炎、喉炎、更年期失眠效果較好。

二、三七粉和三七花的服用方法

1、三七粉：

一般都是直接用溫開水送服，正常體質的人，服用福萬家三七粉三七粉一日總量在6克左右，分2次服用。若有血壓低、貧血、體質弱的要開水沖服或者燉雞、熬粥、煲湯喝。

2、三七花：

常用開水沖泡，每天5~10朵（花量要依品質不同，像福萬家精選三七花5-7朵）代茶飲，也有用於炒菜的，也可以直接嚼，治療口腔潰瘍,對咽炎，喉炎效果好。

三、三七粉和三七花的注意事項

（1）12歲以下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，12歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育；

（2）孕期不宜服用三七粉和三七花，這和不能服用很多西藥同理。但是產後可以喝福萬

家三七粉用於補血就是個非常好的選擇；。

（3）感冒期間：風寒感冒期間可以服用三七粉不能用三七花；而患風熱感冒能喝三七花不宜喝三七粉。

（4）身體屬於虛寒之人請注意觀察使用，或者不用三七花。因為三七花藥性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊；

（5）女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七花就可以活血化瘀調理月經了；

其實最大的差別：三七粉是補血聖品，雙向平衡血脂，活血養血。而三七花性涼，不具有補血功效，貧血患者應少量飲用。所以建議大家詳細了解三七粉和三七花的功效，根據自己的身體情況選擇適合自己的產品！

更多文山三七，三七粉，三七花相關知識盡在文山三七網http://www.maisanqi.com/。