長期便秘的我。終於解決了便秘的問題了！

我是一個長期便秘患者，並且至今還是。從國中開始到如今當了媽媽。

上大學那會是馬桶殺手。拉一次堵一次。其實也怪馬桶太劣質。其實那會都沒有怎麼關注我的便秘問題。繼續胡吃海喝。後來懷孕了。到孕晚期。原本不起眼的小痔瘡也膨脹了。也是從那時候數著便秘過日子。

第一天不在意。第二天提醒自己有感覺就上！第三天我開始沒事有事坐馬桶上。第四天。我基本坐不下來了。啥都不吃就光想著拉屎。晚上不睡覺也要拉。反正每一次都會出來點～然後繼續吃～還有一個一定要說。便秘跟我不注意飲食習慣很有關。

樓主喜歡吃油炸喜歡吃路邊攤喜歡吃辣喜歡喝冰的並且不喜歡吃水果蔬菜。所以樓主媽一直覺得樓主不是江南人！太不像了。言歸正傳！！！樓主刨腹產。生完后樓主老公被我的痔瘡崩潰了～超大～真的是超大～而且還多了一個～～～生完后樓主注重過自己的養生！！

然後毫無卵用！！！樓主已放棄！！！雖然每天早上喝一瓶養樂多！！其實它依然如此！！但是樓主今天想分享給大家的是怎麼讓便秘幾天的屎出來～開賽路樓主用過～～但是不會用～～也不用～樓主靠自己的毅力～

還有樓主媽媽推薦的排毒養顏～是最老的盤龍雲海～～樓主吃過～拉到軟！！但是吃一次是沒用的要吃幾頓～樓主也懶～所以依然靠自己～好好快說我的方法吧～樓主便秘第三天！！

吃過晚飯開始坐馬桶沒感覺～起來～過一個小時再起來～到晚上8.30搬好椅子～放好電風扇～千萬不要拿手機～坐馬桶上～摘掉眼鏡！閉上眼頭趴著腿上！手捧著臉～腦子裡默念從1開始數～數到20～同時用力拉～～～～生呼吸～放鬆～再來～～～直到第一坨出來後面自然而然就出來啦～～～

樓主不是變態～真的是沒有的辦法～樓主也羨慕每天早上一坨的人～哎～希望你們能傳遞一下經驗～蜂蜜檸檬阿～蘋果什麼的～適合輕度患者～不適合我～哎～樓主都試過～

大家看我上面的照片，由於長期便秘體內毒素拍不出去，我臉上的斑也很嚴重！

直到有一天一個朋友給我推薦了一個排毒的小果果，他說這個可以解決我的便秘的問題，懷著好奇我開始嘗試，沒想到第二天就給了我一個驚喜，我排出了很多很多黑乎乎的便便。後來我那個朋友跟我說這是宿便，跟隨你很多年了。現在你把它拋棄了~~~我高興的不得了。隨著我一直吃到兩個月我發現我不僅排便順暢，我臉上的斑也淡了很多啊

我說原來毒素排除。我臉上的斑就好了。還有這樣的意外的驚喜。這是我之前沒想過的。哈哈。非常感謝他帶個我的這個小果果。

大家看一下現在的我。是不是比之前年輕了很多，我很多朋友也問我說：你怎麼越活越年輕了呢？我也把我這個小果果分享給了她們。

如果你也還在被便秘困擾，可以找他解決，不用走彎路了。真的非常的好。

他的聯繫方式是，微信：13940502691.備註：一點