寶寶曬太陽是有講究的,你可千萬別做坑孩兒的媽啊！

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讓育兒不煩惱

適當地曬太陽，可促進寶寶新陳代謝和生長發育，增強機體抗病能力。究竟嬰兒曬太陽的好處有哪些？曬太陽補鈣又是怎麼回事呢？我們來看看吧！

嬰兒曬太陽的好處

1、屁股曬太陽黃疸退得快

黃疸不重的新生兒，多曬太陽，能夠起到退黃的效果。

2、促進寶寶的新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長發育。

3、獲得充足的維生素D

曬太陽可以預防骨質疏鬆。曬太陽是促進維生素D的合成，維生素D可以幫助鈣劑的吸收，維生素D和鈣劑都是寶寶骨骼牙齒髮育不可缺少的。

4、增強免疫力

曬太陽能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

嬰兒曬太陽的時間

冬季一般在中午11—12點左右；可以先開窗，讓寶寶有一個適應的過程，此時要注意避免對流風；然後在保暖的前提下，到戶外曬太陽。

春、秋季節一般在10點—11點；夏季一般在9點—10點。每次從3—5分鐘，逐漸增加到8—10分鐘，一般每天3—4次。

嬰兒曬太陽的注意事項

1、為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時間應控制在30分鐘之內，曬完后給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。

2、不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。

3、對一些可誘導季節性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。

4、對花粉過敏的嬰幼兒，應盡量減少戶外曬太陽的頻率。

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