知道這些你還怕不會護膚？

卸妝

1、卸妝水並不絕對就比卸妝油好。

2、有配方優良、成分溫和的卸妝水；也有低劣刺激的卸妝水。

3、正確的卸妝手法能有效減少卸妝的傷害。

4、卸妝水不要省，充分浸透化妝棉，輕輕地在臉上擦拭。

5、用卸妝油／乳／膏時，打圈要輕柔，30秒左右洗掉，最多不超過1分鐘

6、健身房運動前盡量卸妝，潔面。再簡單擦個乳，做好保濕即可。運動後用清水洗臉，正常護膚。

7、防晒不知道要不要卸妝，就都卸吧。使用正確的卸妝手法即可。

8、與其總擔心卸妝的傷害，倒不如也擔心下化妝的傷害。

9、頻繁的化妝對皮膚有刺激，不要天天化。

10、粉底里的一些油脂會幹擾皮膚的新陳代謝，導致毛孔附近的角質細胞代謝加快，從而引起閉口粉刺等問題。

潔面

11、除開大夏天，大油皮可用些皂基類的潔面外，其餘時候都請盡量避免皂基。

12、最簡單辨別皂基的方法就是，成分表前5位有沒有：肉豆蔻酸，硬脂酸，氫氧化鉀。

13、日系高端貴婦皂基潔面確實更溫和好用，但是也很貴。

14、預算不多的人，只選擇20-30塊的潔面產品也足夠了。

15、皂基中的表面活性劑，如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀，會厚厚沉積在皮膚上，「粘」得很緊，對皮膚形成潛在的刺激。

16、干皮早晨完全可以只用溫水洗臉，自己皮膚分泌的油脂是干皮最好的保護屏障。

17、潔面的手法也一定要輕柔，也盡量在30秒之內沖洗乾淨。

18、如無特殊情況，早晚各洗一次臉即可，中午不需要洗臉。

19、午睡一小時左右，不需要卸妝或者再次洗臉。除非你睡一下午……

20、偏油皮才需要洗臉刷，干皮別湊熱鬧啦。不過即使是油皮，一周最多用2次。

去角質

22、不管你去不去角質，你的角質層都會在28天完成代謝。

23、洗臉刷是一種去角質的方法。

24、用化妝棉蘸著二次清潔的水在臉上擦，也是一種去角質的方法。

25、干皮敏皮不需要特地去角質，珍惜你們的角質層吧！

26、健康的干皮用含有酵母菌的產品促進角質代謝即可。如SKII神仙水、雅詩蘭黛小棕瓶，蘭蔻／歐萊雅小黑瓶等。

27、偏油皮也可以選擇果酸濃度在4%，水楊酸濃度0.5-1%的護膚品來去角質。

28、閉口皮去角質可以選擇更高濃度，但果酸不要超過8%，水楊酸不要超過2%。

29、用凝膠類去角質產品，也就是各種會搓泥的去角質產品，不如用酸，或者用洗臉刷／磨砂膏來去角質。

30、因為凝膠類去角質產品的配方，障眼法多過功效。

化妝水

31、噴霧可以當化妝水用。

32、名字叫做毛孔收斂水的，都收不了毛孔。

33、毛孔收斂水是靠薄荷提取物帶來清涼感，讓你以為毛孔收縮了。

34、不要每隔一兩個小時就用噴霧噴臉。

35、因為停留在皮膚表面的噴霧不封閉，會帶走更多水分，皮膚就更干。

36、外油內干，外干內油都不是皮膚缺水，是角質層受損啦！

37、皮膚油也不是缺水。皮膚油是天生的，由你的基因決定的。

38、油皮天生皮脂腺更活躍，所以油脂分泌就更多。

39、油皮可以內服vb和鋅來控油。

40、化妝水不一定非得用化妝棉擦，用手輕拍就行啦。

精華

41、保濕精華用在所有精華的最後。

42、肌底液其實也是一種精華。

43、vc可以白天用，用完後記得擦防晒。

44、vc是很好的抗氧化成分，它和防晒結合起來，能夠更好的減少紫外線的傷害。

45、其他抗氧化劑，如白藜蘆醇，肌肽，硫辛酸等，也可以和防晒結合，加強防護。

46、白天選擇抗氧化精華，晚上選擇修復精華。

47、預算有限時，盡量把錢都花在精華上。

48、含有維a酸，維a醇及其衍生物的精華，適合晚上用。

49、維a酸（視黃醇）類產品，雖然有很好的抗老效果，但高濃度會帶來脫皮和泛紅，所以不如選個低濃度的慢慢用。

50、即使不差錢，也不要一次擦好幾種、好幾層精華，貪多嚼不爛。

乳液面霜

51、通常情況下，乳液和霜二選一即可。

52、一般來說，乳液更適合偏油皮，霜更適合偏干皮。

53、夏天，擦完精華已經不覺得幹了，就不用再硬擦一層面霜了。

54、保濕霜單次用量太大，且長期如此，容易長閉口

55、油包水的面霜，保濕效果更好，更適合熟齡，但厚重，膚感不好。

56、lamer，妮維雅藍罐那種質地的面霜就是油包水。

57、看上去水水的，像果凍一樣的霜，通常是為偏油皮設計的。

58、你擦在臉上的任何一種護膚品，都含有一定的保濕成分。

59、所以不是只有乳和霜才具備保濕效果。

60、素顏霜不需要卸妝，除非說明書特別說明了。

防晒

61、防晒一定要足量使用，成人臉＋脖子，一次需要用到1克防晒。

62、30克一支的防晒霜，一個月用完就代表用量足夠了。

63、一般情況下，乳／霜質地的防晒，比起塗改液質地的來，更容易用洗面奶洗乾淨。

64、先擦防晒，再擦隔離。隔離就是妝前，幫助妝容更持久而已。

65、夏天可以用spf30-50，冬天可以是15-30。

66、在家待一整天，且曬不到太陽，就不需要塗防晒了。

67、防晒霜只要避光保存得當，過幾個月後再用也是可以的。

68、帽子，口罩，墨鏡，傘，也是很好的防晒手段。

69、化妝后可用防晒蜜粉或者粉餅，也可用防晒噴霧。

70、最好的防晒是不曬。

身體保養

71、洗完澡一定要記得擦身體乳，尤其是干皮，夏天也不要偷懶。

72、每周運動3次，每次運動30分鐘，25歲后，身體會感謝你的。

73、不要熬夜，11點前睡覺吧。

74、熬夜會加重油脂分泌，從而帶來痘痘黑頭等問題。

75、熬夜分泌的皮脂，夾雜著臉上的皮屑和灰塵，久而久之就使皮膚暗淡無光。

76、抬頭挺胸吸肚子的走路，也能更多的消耗卡路里。

77、胖不可怕，懶又貪吃才可怕。

78、戒煙，少吃糖，都會幫你延緩衰老。

79、環境污染也會損害皮膚，比如pm2.5和二手煙。

80、上班族和學生黨每天記得吃一顆複合維生素。