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牙齦出血可能是缺哪種維生素

可能缺乏：維生素C

缺乏維生素C易導致牙齦腫痛、口乾舌燥、容易感冒、傷口不愈。

對策：每日應大量進食新鮮蔬菜和水果，最好能攝入1斤左右的蔬菜和2~3個水果，其中，蔬菜的烹調方法以熱炒和涼拌結合為好。獼猴桃是水果中維生素c含量最高的水果，所以牙齦出血不適可以多吃獼猴桃。

可能缺乏：維生素K

缺乏維生素K可能會引起如下癥狀：如體內可能不正常的出血。

對策：我們可以從食物中補充維生素K：如花椰菜，椰菜和椰菜花以及蛋黃和動物肝臟等。只要飲食合理正常，是足夠滿足增加的維生素需求量的。但如果不能保證飲食合理，那就需要適當補充維生素K的藥劑。

牙齦出血小貼士

缺維生素不是牙齦出血主要原因

牙齦出血的原因很多，缺維生素不是牙齦出血主要誘因。牙齦出血原因可分為兩個大的方面。一方面是不正確的刷牙方式導致的。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。也不排除缺乏維生素導致。

（相關鏈接:牙齦出血是什麼原因）

牙齦出血多因炎症引起

牙齦出血是缺少哪種維生素？除非你是一連兩三個月都沒吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數人是由於血液病等全身疾病，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。建議到醫院或專業醫療機構的牙科就診治療。