鞍山視障女孩挑戰自我 跑完半程馬拉松

原標題:鞍山視障女孩挑戰自我 跑完半程馬拉松

趙妍講述自己參加半程馬拉松。記者 康欣 攝

半程馬拉松，普通人尚且很難完成的項目，對於視力障礙的趙妍來說，更是一種挑戰。

鞍山人趙妍是一名視障者，今年3月，她參加2017西樵山國際超級馬拉松活動，並成功完成半程馬拉松。她的順利完成也讓她對生活更多了一份熱愛。

樹立信心 她愛上跑步

1978年出生的趙妍小時候眼睛很好，到了10歲逐漸視力模糊，直至失明，只能看見個模糊的輪廓。趙妍的母親在她12歲的時候又生了一對雙胞胎男孩，希望以後兒子能照顧女兒。可是兩個兒子在10歲時視力也突然下降，和女兒一樣變成半盲。這種病屬於青少年性黃斑變性，而姐弟三人的視力障礙也讓他們在選擇運動的時候多了一份困難。

趙妍的兩個弟弟曾經被鞍山殘聯選中作為盲人門球運動員。趙妍覺得跑步這種方式對強健身體，緩解壓力，建立信心非常有好處，於是她打算練習跑步。可是因為視力障礙，姐弟們無法出門到馬路上去像普通人一樣跑步，再三權衡，趙妍買了一台二手的跑步機，在家裡的跑步機上開始了跑步練習。

超越自我 她報名「半馬」

從最開始的幾百米，到後來的一千五百米，三千米，五千米，最多的時候趙妍能一次跑一萬米。跑步帶來的樂趣是一種從身體到精神上的改變，趙妍在家裡跑得多了。也想要到外面去跑跑。趙妍聽說今年西樵山舉辦視障馬拉松，於是決定報名參賽，根據自己的能力，她鼓起勇氣報了半程馬拉松。

據了解，很多視障者因為視力原因，不願意走出家門，與社會接觸較少，而跑步能最直接地幫助視障者接觸社會，走向戶外，通過與陪跑人員的交流高效地建立起互助平等的關係。

西樵山國際超級馬拉松之視障公益馬拉松項目於2016年6月首次舉辦，項目創辦初衷是為部分視障跑者提供參賽機會享受馬拉松，傳遞殘健共融理念。第二屆視障公益馬拉松項目作為全國性公益比賽，包括半程馬拉松、6km和3km三個項目，設置不同難度級別的項目惠及更多視障跑者，共有香港、澳門在內的19個省40個市、區的154名視障跑者報名參與。

21.0975公里，對於趙妍來說是個挑戰，從來沒有跑過這麼遠的她還是決定逼自己一下。跑步機上跑10公里跟在陸地上跑10公里是不一樣的，更何況這次還要跑21公里多。她開始在家裡的跑步機上加強訓練，一個月跑下來，她的體重減輕了15斤。

挑戰極限 雨中完成比賽

視障長跑被稱為「繩上馬拉松」，視障跑手們想要跑起來，需要藉助一根短粗繩，通過陪跑員的口令和牽引前進，選擇陪跑員時要選擇與自己配速相同的，趙妍的陪跑員與她並肩戰鬥，用口令和牽引來幫助趙妍前行。

剛開始比賽時，天上下起了雨，趙妍說穿著大會發的雨衣跑了一段，發現雨衣不僅沒能擋住雨水，還非常悶熱，索性脫掉雨衣直接在雨中跑。全身濕透，鞋子裡面踩下去都在冒水。最初的10公里她跑得還比較正常，到後面5公里，她感覺自己的腿已經不聽使喚，想快想慢都不行，只能機械地邁步堅持跑動。心裡的一個信念是一定要堅持下去。

趙妍告訴記者，跑步能把心裡積蓄的那些壓力和不愉快都發泄出去，跑完之後整個人的心都是輕鬆清澈的，能完成「半馬」對她自己來說是一份非常大的成功，也給她很難忘的喜悅和幸福感。

本次馬拉松帶有盲文字樣的獎牌非常特別，趙妍也非常喜歡。她說，現在鞍山的殘疾人設施也在不斷地完善之中，熱心公益，願意幫助視障者的愛心人士也越來越多。她平時有空也跟公益群體一起，參與戶外活動，雖然看不到外界的景色，但呼吸新鮮空氣，聽風吹過樹枝的聲音，聽鳥兒的鳴叫，感受陽光照在臉上的溫暖，也會讓人非常開心。她希望更多的視障者能走出家門，參與到社會中，與外界接觸，打開心門，更多地的感受到生命的幸福。記者 康欣