走得早怕O型腿，走得晚擔心發育遲緩，寶寶走路到底何時/如何訓練引導才是最合適的？

OK媽前面說幾句：

OK爸昨天還在說我，也沒見哪個號像你這麼沒定數的，一會兒晚上八點/一會兒晚上十點，還有好多次都是差0點幾分鐘。看你公號的媽媽那真是「驚心動魄」啊！參與你的團購時間也是特別不穩定，一會兒周四一會兒周五，要把人弄暈的。我特別厚臉皮地說，是啊，你難道不知道我們是「午夜育兒號」嗎？他硬是沒接上話……

不過嗆他歸嗆他，內心我也是認識到這樣是「不好的/不對的」，幸虧你們都好寬容的。我爭取盡量時間固定。

所以這裡提醒大家今天晚上有開團的，具體內容看昨天的推送或者今天的二三條，分別是我都在公號里說過無數次的讓娃不受鼻塞/鼻涕困擾的吸鼻器和出行/去醫院特別需要的洗手液（還有獨家贈品喲！）

學會走路是寶寶1歲前後最值得爸媽們期待的一件大事了，所以大家對這事格外關注，也總是容易以「1歲了會不會走路」來判斷娃的發育水平。但事實上並不是，娃的走路有先後，真正拿來判斷娃的大運動發展如何的時間標準也不是1歲。

走路的早晚到底何時才是最合適的？

娃兒走路到底需不需要訓練？該怎麼訓練？

而早走會不會有問題，娃是不是還沒爬夠？腿部力量還沒發育好，是不是會變O型腿？

扶站是走路的前提，但也別盲目練習站

扶站是走路的前提，有了扶站就有扶走，有了扶走才有獨走，所以從某種程度上說，扶站早的寶寶走路也會早。但扶站只能代表著寶寶站立的意願，絕不能作為訓練環節，去達到提早走路的目的。

我們都知道，寶寶扶站時，和他們之前爬行時用到的腰背部支撐力不同，全身的力量支撐開始往下移，會更多的用到腿部支撐力（會有一部分手臂輔助力量）。所以當寶寶通過自己扶站起來時，身體會告訴他需要在哪些部位用力，此後他會不斷強化這些部位的肌肉括張。但如果是我們支撐著寶寶的腋下站立，寶寶的大部分重量都落在大人的手上，他自己反而不到任何鍛煉，所以盲目的扶站練習可能會耽誤寶寶。

很多老人一見寶寶會站了，就急吼吼地要拉著娃兒的兩條手臂練習走，為其正名為「早點練走有利於強化腿部力量」。但事實上拎著娃學走路是個吃力不討好的活，成天貓著腰容易傷著自己不說，更重要的是娃兒被剝奪了自己的判斷。

寶寶能夠從坐位到站立、能夠從扶走到獨立邁步，這兩項重大的能力其實都是基於掌握了重心的轉移，前者是重心從低位轉移到高位，後者是重心在更全面的方位空間中的轉移。

重心的轉移，這項技能一定得讓寶寶親自體會並得到，它需要在不斷積累對環境的試探、感受自己的身體、控制自己的大肌肉等等經驗后才能真正俱備。

學走路，寶寶有自己的時間表

每個娃兒的發展表現都不相同，也都會展現出自己的小個性。有些娃兒一會站就再也不肯爬了，直接躍過爬行期的就心急火燎地開始邁開腿；有些娃兒性子穩，非得爬夠了才穩篤篤地站起來，一步一步往前移。

所以，「什麼時候獨走」這件事，與寶寶的智力、體格以及大人的訓練都沒有關係。總體來說，大部分寶寶會在12- 14個月時學會走路，如果爸媽們還想再細化一下時間，不妨參考下面這個從大動作發展專書來的數據，也是絕大多數學者專家都同意的。

- 約50%寶寶在11個半月可以放手走。放手走的意思並不是會走，而且寶寶願意獨站並且嘗試著往著移步。

- 約90%可以在14個月時獨自行走。

- 100%都可以在18個月大時自行走路。

當然，爸媽們一定不要把這個範圍當成黃金標準去衡量寶寶，因為走路這事有很強的個人意願性，並不完全是發展水平的體現。只有在寶寶已經超過18個月大還不會獨自路的情況下，爸媽可以帶寶寶去醫院做相關檢查，確認有沒有什麼阻礙因素或者疾病。

寶寶學走路，我們也不是完全插不上手

那麼對於寶寶學走路這事，我們就真的啥也不用管、任他自己發展嗎？

也不是！還是有幾個點我們是可以去幫助寶寶強化的。

1. 練習彎腰。在寶寶最初扶物站立時，可能還不會坐下。這個時候，我們可以教他如何學會低頭彎腰然後坐下。

可以用這樣的方法：把玩具安放在近腳一側的地面上引誘他，讓他低頭彎腰去抓，即使他是一手抓住傢具的扶手后蹲下，另一手伸出去抓玩具的，也是進步。當寶寶知道怎樣低頭彎腰去抓玩具后，接下去他就會學會不用依靠傢具的扶持，再接下去他就能靠自己的力量站立和坐下了。對，最終目的其實就是為了練習如何切換站立和坐下，要知道，很多娃都是先會走，才會從站立到坐下的。

2. 練習從坐著到直立。多數寶寶會有很長一段時間徘徊在獨站的門前，這裡的原因一方面是沒有克服自己的恐懼（和前期大人拎著走有很大關係），一方面是因為沒有找到重心轉移的感覺。

可以用這樣的方法：讓寶寶坐在小板凳上，兩隻腳底踩到地板上，微微地扶住他一點點讓他站立起來，反覆練習，他就會掌握腿部支撐起自己身體的方法。

學走路到底要不要穿鞋

關於是否要穿學步鞋，有兩種說法。

Babycenter的說法是：建議光腳，因為寶寶非常需要去用足底感觸他所踩的地板的質感，這些觸覺可以讓他們知道他們在哪裡。光腳走也可以鍛煉寶寶的五趾抓地力。

當然光不光腳和環境有很大關係。在美國的家庭中，居室中基本都是地毯，並且室內溫度也都合適，寶寶光腳當然不會冷，而在家庭，現在很多家庭的裝修地面喜歡用大理石、地磚，這些就不適合寶寶光腳走路啦。

國內一些醫生專家建議寶寶要穿鞋子，不僅是為了防滑、防冷，更是因為穿鞋可以幫助形成良好的走路姿勢。有關如何選擇學步鞋，大家可以查看之前的推送《穿鞋不對，寶寶的腳容易畸形！專家的22個選鞋竅門，幫你挑雙合腳的涼鞋》。

OK媽給大家根據不同環境總結出這樣幾條比較有實操性的建議：

1. 家裡木地板、地毯。最好光腳，不失為感統訓練的好時機；不要穿襪子，會打滑；如果是冬天，可以穿帶有防滑膠條的襪子，或者是鞋子。

2. 家裡地磚、瓷磚、硬地面。最好穿專業學步鞋；不要穿襪子，會打滑，即使要穿也要穿防滑襪。

3. 戶外。一定要穿專業學步鞋，底的厚度適中，以一體成形的橡膠底為最好。

走路姿勢不對嚴重嗎？

除了走路的遲和早，很多寶寶的走路姿勢、腿形也成了讓爸媽揪心的事。說一說比較普遍的小娃學走路時會出現的問題。

很多寶寶學會走路的時候，他們的腿會變得更「O」。O型腿的表現是，當寶寶直立行走時，他們的膝蓋是分離的。

事實上，這是很正常的一種情況。絕大多數情況下，寶寶的O型腿是不值得擔心，也不需要額外干預的。寶寶的雙腿會隨著他們學會走路之後，兩腿負重越來越重而慢慢變得越來越直，一般情況下到寶寶三歲左右時，他們腿就不會再「O」了。但也有可能會X型了，但到寶寶七到八歲時，腿的角度基本都會正常，也會定型，不用焦慮哈。

當然，由於佝僂病而表現為病理性的「O」型腿也是有的，這是一種病態的「O」型腿。如果行走6個月以後或者兩歲以後仍然彎曲嚴重，並且有更加彎曲的跡象，身高低於同齡寶寶正常身高的25%，就需要去看醫生了。

寶寶在學步過程中，無論是大腦對腿部、腳部的控制，還是腿部、腳部的骨骼、肌肉發育，都還沒有很好，這時候寶寶出現外八字或其他走姿（如踮腳）都很正常，女孩子這種情況要多一些。也不必干預，保證給孩子穿合適的鞋子即可，一般6-8歲會自然恢復。

只要是偶爾為之，不是一直這樣，就沒有大礙。很多寶寶特別是女寶寶有點小臭美，覺得自己踮著腳走很美、很哆，所以動不動喜歡踮著腳走一走，這都沒啥問題。如果是學會走路後幾個月一直都踮著腳走路，或者站立時腳不是平放在地板上，這種情況是可以去看下醫生。

最近好多媽媽會說，一不小心漏看了公號，文章錯過了，團購點開，發現已經秒完了，那就置頂一下公號吧：）么么噠

OK媽說：

這兩天接連有媽媽私信我反饋說，之前推薦的育兒書《孩子：挑戰》真的太有用了，恨不得一口氣讀完，必須啊，我都說了，這是我看了不下十遍的育兒書，非常贊。到時候我們是不是可以在群里開展一下讀書心得交流/話題討論什麼的？大家有好的建議告訴我哈。

另外，明天也要繼續送書咯，是關於怎麼給寶寶陪玩的，推送的內容也會很好看滴。哦哦哦，六月會有涼席/睡袋/彩窗磁力片/燜燒罐的團購哈（我爭取養成啥事預告的習慣，也希望推送時間能固定起來）。