彼此相愛過也互相傷害過 分手之後到底能不能做朋友?

  並不是所有愛情都能天長地久和海枯石爛，有些戀人在經歷過一段時間的戀愛之後，由於某些不得已的原因或不愉快的經歷，會勞燕分飛甚至不歡而散。而每到臨別的時候，總有一方會說出那句經常出現在愛情電影中的經典語錄：「希望分手之後我們還能做朋友。」那麼，戀人在分手之後到底能不能做朋友？哪些戀人在分手之後更可能成為朋友呢？

  有人認為，「對於分手之後還能做朋友的戀人來說，要麼當初就沒有真正愛過，要麼愛情仍然沒有停止。」這種觀點其實過於絕對，因為戀人在分手之後的關係受到多種因素的影響，包括性格、環境、戀愛經歷、分手原因等，不能一概而論。事實上，分手之後還能不能做朋友是因人而異的。一般來說，分手之後不做朋友，甚至「老死不相往來」的人們多出於以下幾種心理：希望自己擁有純粹的愛情，即使分手也要果斷、徹底；覺得分手之後還保持朋友關係會比較尷尬、麻煩，而且容易引起其他人的誤會；不願意再回憶和面對分手時經歷的傷心和痛苦等。不過，分手之後繼續做朋友也不失為一種不錯的選擇，因為在某些情況下，這也是一種比較成熟、理智的處理人際關係的方式，而且對於某些人來說，在和前戀人見面時打聲招呼、偶爾進行一些簡單的交談等也是一種避免尷尬的方式。

  那麼，什麼樣的戀人在分手之後更容易成為朋友呢？

  1、由朋友發展而來的戀人。如果一對戀人在相愛之前是朋友，那麼他們在分手之後也有可能保持朋友關係，因為他們在相愛之前一般擁有共同的朋友圈、相同的生活環境等，而且由於他們曾經做過朋友，所以對於分手之後繼續保持朋友關係這件事也不會過於抵觸。

  2、在相愛的時候有很多承諾。這裡的承諾並不是單純的海誓山盟，而是一種對愛情的忠誠和責任心。該詞來自於美國心理學家斯騰伯格提出的「愛情三角理論」，斯滕伯格認為，愛情是由三個要素組成的，分別是激情、親密和承諾。通俗地來說，激情指的是一種怦然心動的感覺，親密則是一種溫暖、親近的體驗，承諾則是對愛情的忠誠和責任心。在行將分手之前，激情和親密一般會逐漸消退，此時如果戀人之間的承諾較多，那麼他們在分手之後也就更容易成為朋友。

  3、通過比較和平的方式分手。因為分手的原因不同，所以分手時也並非都會硝煙四起，關於分手的回憶也未必都會讓人痛徹心扉，如果分手的方式比較和平，那麼這對戀人在分手之後就更有可能成為朋友。

  本文由科學院心理研究所研究員高文斌進行科學性把關。