痘痘肌的夏季護理技巧，你get到了嗎？

夏天到了，痛快流汗、通宵嗨皮的時候到了。

但痘痘肌更愁了。痘痘更多了，護理更難了。

洗不得。不能用過熱過冷的水，不能用力搓擦，更不能勤快地洗洗洗。

用不得。不能暢快去角質，也不能用磨砂膏和收斂水，含酒精的護膚品，更得小心了。

曬不得。曬了一回，黑了幾個度，痘痘加重。難吶！

痘痘成因較複雜，與很多因素有關。如青春期皮脂腺過於發達、平時壓力過大、飲食習慣不當、內分泌功能紊亂、體內微量元素缺乏、衛生習慣不好等。

簡單的說，痘痘就是皮膚中分泌油脂的腺體開口受到阻塞，在腺體內堆積，肉眼所見便是一個一個的小突起，即所謂的白頭粉刺；位置淺的便撐開皮膚而自己卡在中間，即黑頭粉刺。

厲害的痘痘，會發展為炎性丘疹、膿皰、結癤，形成色素沉著、毛孔粗大、甚至疤痕等皮膚損害。

痘痘肌該怎麼護理？

1、補水為重

夏季氣溫驟熱，肌膚水油很難保持在平衡的狀態上。皮脂失調，皮膚乾燥引起的痘痘和皮膚過敏非常常見，這個時候補水就成了重中之重。

蒂佳婷藍色藥丸面膜

Dr.jart+藥丸面膜，又叫v7藥丸面膜，含有保濕專利成分aqua、鎮靜肌膚的蘆薈、植物殺菌素、三種成分完美配比，一片面膜三種功效,呵護因缺水變得乾燥或敏感肌膚，超細微纖維，蠶絲貼合性強，精華液豐富，吸收快，用后水嫩飽滿，經過皮膚科醫院審核，孕婦可用。

v7是最先開皮膚科的。後來做了自己的美妝品牌。前段時間被雅詩蘭黛收購，真的是非常實力說話的一個品牌。

ziaja山羊奶面膜

羊奶，奶中之王，是乳製品中最接近母乳的奶品，營養成分非常全面，也容易被人體吸收。羊奶含有「美麗因子」EGF。Ziaja的山羊奶面膜，在強效保濕、美白嫩膚和緊緻提亮等方面給肌膚顯著幫助，適用於所有膚質，孕婦和過敏肌都能使用。

當然，補水不能單靠面膜。爽膚水和精華液也是不可少的環節。

Nuskin凈膚祛痘抗痘爽膚水

凈膚爽膚水蘊含舒緩、鎮定及控油成份，磷酸抗壞血酸酯生育酚酯鉀，能補充暗瘡肌膚中被破壞的天然抗氧化資源，有效修護過去的暗瘡印痕。

甘草萃取精華能鎮靜紅腫的暗瘡肌膚，平衡油脂分泌，改善臉部泛油光現象，展現清爽明凈膚質。

資生堂祛痘控油黃色乳液

這是2008年的日本新款，專門針對「超乾性肌發紅敏感」的肌膚，能夠深層改善缺水症，集中調理改善出油、起痘的混亂癥狀，並改善易發癢、發紅血絲等感性肌膚過敏問題。

2、適度清潔

由於皮脂腺的日漸活躍，臉上不斷出油，這時要保持面部清潔，防止皮脂以及空氣中的灰塵阻塞毛孔。每天早晚要使用含有有效祛痘成分的洗面奶潔面或者溫和成分的潔面乳潔面。

當然，選擇時要根據自己臉上痘痘的癥狀挑選合適的潔面乳，洗臉也不能太勤，一天兩次為宜。

雪花秀宮中蜜皂

雪花秀宮中蜜皂是在具有清潔和柔軟肌膚作用的韓方成分–玉竹、芍藥及地黃中，再加入純天然橄欖油、蜂蜜和韓國6年根紅參珍液，以傳統手工熬製成的高質量美顏香皂。

具有鞏固肌膚的自我凈化能力，能發排毒、凈陰以及滋陰的功效，以幫助肌膚還原天生的純凈狀態。

理膚泉清痘潔面啫喱

理膚泉屬於法國葯妝範疇，他家一整個祛痘系列產品效果都非常好。這款潔面啫喱性價比很高，啫喱質地，不含皂基，能有效打開阻塞毛孔，減少油脂分泌。溫和清潔，能夠很好地祛痘控油，緊緻肌膚。

3、好好卸妝

清潔之前，不少人還有一道卸妝的程序，這自然要選溫和、清爽、養膚的。

Esthe Dew高保濕卸妝水

據說是日本美容院專用的美白化妝水，有紅水、綠水和黃水三種。含胎盤精華，抑制黑色素的效果很不錯，堅持使用，日晒引起的色斑與雀斑也能淡化直至消失，在夏天的晚上用是再適合不過了。不粘稠也不會太稀，還含有尿素精華，其作用就是預防肌膚乾燥，保持肌膚水潤。

Byphasse卸妝水

來自西班牙的卸妝水，體內流淌的是micelle膠束微粒，能將皮膚表面裡層的污漬溶解吸出，排出體外。卸妝徹底，對於難以對付的BB粉底、唇彩唇膏、防晒隔離霜，也能輕鬆卸除。

成分溫和，經過皮膚安全測試，眼唇可用，敏感肌也可用。還富含天然透明質酸和植物甘油，讓肌膚喝飽水，長久保濕。

4、防晒防紫

夏季是紫外線照射最強的季節。對於痘痘肌膚來說，強烈的紫外線會使痘痘色澤變深，易留下難以去除的深色痘印，所以一定要做好「防紫」。

Elta MD廣譜清爽抗痘防晒乳

Elta的spf46這款的配方，非常科學，無油份。保濕的部分，都是採用的水溶型保濕成分。並且，含有高純度的煙醯胺（維他命B3），有助減輕粉刺暗瘡，膚色不均以及光老化等，對皮膚外油內乾和敏感的人最有效。痘痘肌用這款真的不油不幹，剛剛好。

曼秀雷敦抗痘隔離乳

專門為油皮暗瘡肌打造的，含有抗痘成分，不過別真想著這個能祛痘，只能說不致痘。專門看過這個的成分，基本無致痘性，但是有一個成分是大部分礦物粉底都會含的一種紅色色素，粉底效果，所以如果保險起見，可以買這款的白色防晒霜，就不含這個色素。

順帶也給痘痘肌一些生活建議：保證睡眠，飲食清淡，每天八杯水；每天一便；切忌熬夜，少玩電腦；講究皮膚衛生，床上用品定期清洗；注意防晒，不要摳擠挑，油性皮膚避免按摩。

最後建議，如果痘痘已經遍布全臉，或是早已過了青春期還在長，建議儘快去看醫生。