孕婦夏天吃西瓜有哪些需要注意的呢

孕婦可以適量的吃一點西瓜，但是為了肚子里的寶貝健康，一定要控制量，不能多吃，只要這樣，吃一點西瓜還是沒有什麼大礙的。西瓜裡面除了有豐富的水分，還有一些微量元素，例如胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，這些微量元素對人體是很有好處的。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

1、准媽媽吃西瓜有好處，但是千萬不能無節制地吃，一定要適量，每天吃西瓜最多不超過200克。因為如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。

2、由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因。

3、另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的准媽媽，吃西瓜一定要在醫生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。

4、還有，我們在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，千萬不要吃剛從冰箱內冷藏的西瓜。因為西瓜溫度太低，可能會引起宮縮，嚴重的會造成早產。同時准媽媽還要注意，在吃西瓜時最好不要飯前吃，而應在飯後少吃兩片，這樣會為了防止食慾下降。

現在，准媽媽都知道了，西瓜是很好的水果，但是准媽媽不能光吃西瓜，別的水果也得吃，否則會引起維生素的攝入不均衡。

以上就是關於孕婦吃西瓜的一些情況，在生活中，孕婦對於自己的飲食還是要非常注意的，肚子里的寶寶是很脆弱的，一定不能吃一些刺激性的東西，這樣對寶寶真是有很大的傷害。