刻期又下起了細雨,遲早溫差很大你們為了,為了搪塞倒春寒,增進能量來點硬菜,列位都吃過梅菜扣肉,噴香芋扣肉,不妨事嘗嘗猴頭菇扣肉吧,,,猴頭菇扣肉是用豬五花肉和猴頭菇製成的,猴頭菇吸收了肉的濃噴香。很是潤滑。則五花肉伴有猴頭菇的清噴香,滋味越發醇厚。越發酥爛入味,肉肥而不膩,進口即化了。
猴頭菇是一種高卵白、低脂肪,猴頭菇所含的不飽和脂肪酸,有助於血液輪迴,能低落血液中的膽固醇含量,是高血壓、心血管疾病患者抱負食物。能進步人體免疫成果,可延緩朽邁對消化道腫瘤患者大有裨益,是宜葯宜膳的抱負食物。
主料;五花肉 500克,猴頭菇 50克 ,花椰菜 適量
輔料;五噴香粉 蔥姜 噴香油 豆瓣醬 蚝油 鹽 糖 料酒
做法;
1 籌備好五花肉和猴頭菇。
2 猴頭菇用溫水泡發,重複漂洗屢次,再浸泡1天。【半途擠干換水】
3 五花肉切成大片。
4 五花肉片插手五噴香粉 豆瓣醬 醬油 蚝油 鹽 料酒 糖 噴香油攪拌勻稱。
5 插手蔥姜,攪拌勻稱腌制12小時。
6 從冰箱拿出,充實攪拌勻稱。
7 將泡發的猴頭菇擠干水分,切成大片。
8 碼放在碗內周圍。
9 將腌制好的肉片,肉皮朝下碼放在大碗中。
10 上面再碼上一層猴頭菇片。
11 將殘剩的湯汁澆入扣肉碗中。
12 放入蒸鍋,蒸制1小時。
13 蒸好后將碗掏出。
14 濾出湯汁,扣在盤子中。
15 輕輕拿失碗。
16 附近碼上焯水的花椰菜。
17 將濾出的湯汁倒在炒鍋中,燒開勾芡。
18 把芡汁倒在扣肉的上面即可。
叨嘮;蒸制時刻詬誶看肉量的若干好多來抉擇。泡發猴頭菇要用溫水,泡至進程要重複擠干水分再插手新水。