你那不叫玻璃心，你是自卑！

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所謂玻璃心，根據某詞條的定義， 是指很容易就受到打擊，內心過於敏感的人。直接的字面意思指內心太脆弱敏感，非常非常容易受到傷害的人。進一步引申意義為，別人不經意的玩笑話或打趣，都能使TA受到傷害，胡思亂想。該類人帶有強烈的自戀情節。

希臘神話里Narcissus長得清秀俊美，但對其她女神都毫不動心，因為，他愛上了水中的自己的倒影，如痴如醉，無法從池塘邊離開，終於憔悴而死。因此弗洛伊德在研究自戀時，用了他的名字組成 Narcissism （自戀）。

我們在是一歲半到三歲小嬰兒的時候，都是自戀的。以為世界都跟我們有關，扮演上帝的角色。我們不開心不舒服就大哭大叫，周圍也就隨著我們的需求轉動起來。一旦偶爾我們發出的信號沒有被接收和引起反應，我們會暴怒。但如果周圍一直都對我們絲毫沒有反應，我們發現自己無論如何溝通發信號，父母都沒有回應或是父母總是沒有真正看見我們的需求的話，那整個與外界的連接與正常反饋，是斷裂的。

於是小小孩，就學會自己對自己關注，並在同時，有不安全感、被遺棄感，感到恐懼與自卑。對他人的情感和需求，是冷漠和沒有共情的。最後也就形成了自戀型人格。

這也是自戀型人格的人，會玻璃心的原因。因為自戀的人，其實內在是自卑、不安全的，一旦面對自己不想要的結果，便會覺得他人都在跟自己作對，因為在被忽略的那一霎，極度的自戀與自我價值感的破碎出現了斷裂，因此恨不得整個世界原地爆炸，很難對別人的行為有理解和包容能力。這種時候，自戀型人格障礙患者的行為退化到了嬰兒期，玻璃心第億萬次破碎。

我的一位朋友，認識了很長時間。我從歐洲去深圳住的時候也偶爾有聯絡。去年我搬家回丹麥，也告知了他，他偶爾電話問是否需要幫忙。

秋天的一天，我在屋外石子地上拔草，兩個小時后回到屋裡，發現桌上的手機有兩個他打的未接電話，脫下園丁手套洗了手打電話回去，那邊很不客氣，直接譴責我一不接他電話二是這麼長時間才回電話。

我很詫異，以為有急事，卻沒有，只是我未接電話未在他認為對的時間打回電話罷了。告知他我當時在拔草，他還是不依不饒。

他的玻璃心，其實是在訴說一個信息：我很重要，你不接我電話不回電話，是傷害我的一件大事。這種嬰兒式的譴責與委屈，發生在一位40多歲差不多2米的丹麥男士身上，如果不是對他的童年生活有些許知曉，我會直接認為此人很粗魯，沒有人際邊界感：他把我當成了他的媽媽！

他很早時候委婉地告訴過我，以前去看過心理醫生，因為他小的時候，媽媽太愛他，讓他長大以後比較敏感，老是喜歡跟找弱者在一起，通過幫助弱者來獲得價值感。

他說媽媽太愛他的時候，我當時還很奇怪，覺得怎麼太愛會不好，甚至還有些羨慕。直至前段時間，他公寓裝修，丹麥速度地斷斷續續裝了一年半，因此只好回到父母家住，聽他一直抱怨父母進自己房間不敲門，說自己如何如何難受沒有地方去等等，才隱約覺察到後面的故事。

我想理性的解釋就是：「他嬰兒時期的父母的太愛，大概是種吞噬式一廂情願的愛，母親也許並未能夠看到他，與他共情與溝通。這樣進門不敲門的沒有邊界的父母，在丹麥很少見，大概也是屬於共生不放手的那類父母。這樣環境成長的孩子，一般都對自己的能力沒有太多信心，因此會很努力要去證明自己的能力。」

於是想起他已經四十多歲的臉，居然是光滑細嫩的皮膚及嬰兒式的面部表情，有些恍然。

他的人際關係，不太好，總是認為別人覺得他不好。本來有兩個碩士學位，但在跟我對話中最常用的一句話是：「Of course I know, I'm not stupid.」 （我當然知道，我並不蠢）。而且他不像大部分丹麥人，比較簡樸實際，他的阿曼尼西裝與公寓奢華的裝修，讓他區別於很多丹麥人的生活方式與價值觀。但其實私底下，他對食物 --- 大家看不到不在檯面上的那類用品，又是極其節省，經常就是一天幾片三明治，也不像大部分人一樣，花錢度假和旅行。大部分的錢，都花在可以掛在身上或是讓人看到的地方。

此處的邏輯是：既然我對自己沒有信心，那我不如看看別人如何看我，在別人那裡找到認可，證明我的價值。

我的朋友，確實是有明顯的自戀傾向，並在爆發的一瞬，是退行到了嬰兒期的。跟這樣玻璃心超級敏感的人互動，比較麻煩，因為你不知何時何故，就莫名其妙地傷害了他。因此這樣的人，選擇疏離些會比較容易。

內心的自卑，如同內在的虛弱一樣，通常會用一種強有力的保護層出現，小心翼翼地保護起不堪的裡子，讓人不得接觸到真相，否則會帶來極度的不安全感。

的面子問題，也是緣於裡子不夠好，因此自卑的我們，努力地往外尋找認可和「被看得起」。

英劇《North & South南方與北方》看下來，我很詫異大家都很喜歡女主和男主在一起。不過作為想多了的職業病心理諮詢師，我隱約地擔心女主和男主以後的幸福。

兩個人的幸福，不只是因為智力相當，相貌相當，身高相當，互相看對眼就好，更多的，是雙方都要內在成熟，心理健康。

牧師女兒瑪格麗特因為父親放棄了鄉村牧師的職位，與父母一起搬到工業城市裡居住，父親以時有時無的教書養家。而因為沒有能力再雇傭第二位僕人，瑪格麗特也幫助女僕洗熨衣物等。

男女主角都很愛雙方，但工廠主桑頓向瑪格麗特求婚時，她尖銳地拒絕了他，理由是，你以為我的父親現在落魄，就需要接受你的求婚么云云。

於是瑪格麗特一面折磨自己與男主，一面傲嬌地維護著自己搖搖晃晃的自尊。

太多的傲嬌，其實跟自信沒有半毛錢關係，相反地，傳達出的信息是：我很自卑！我其實配不上你！

後來，女主得到了一大筆飛來的遺產贈送，然後理直氣壯自信地終於與落魄的工廠主桑頓在一起。這個套路，我好似在以前最喜歡的書《簡愛》里遇見過：在簡愛不高大、不美麗、貧窮的時候，她和羅切斯特的幸福，是不平等的，但一旦她得到了一大筆飛來的財產，她終於可以在羅切斯特不高大、不帥、不多金的時候，與之平起平坐追尋幸福了。

這些玻璃心，說到底，就是自卑，需要用錢來提升自己的價值感，好說服自己和別人：我是值得這位男人愛的，雖然我還是不漂亮，但我至少是有錢了。

那句曾讓我很感動共鳴的「你以為我窮。不漂亮，就沒有感情嗎？如果上帝賜給我美貌和財富，我也會讓你難於離開我的！就象我現在難於離開你。」不知現在還在洗腦著多少位少女。只是簡愛忘了，在她抱怨自己沒錢沒貌時，她的前任，其實是有錢有貌有地位的，還是被踢了。

因為真正的愛，源於看見對方，源於內在的吸引，而非外在的披掛。

因此電影與名著中的這個原本要勵志女人的套路，很狗血。

如果簡愛等人，沒有辦法從童年的陰影中成長起來，看到自己內在的品質：善良、智慧、感性、有趣等，那即使是有了錢，對自信的提升，還是毫無作用的。

同時我也很擔心，內在自卑的瑪格麗特等人，如果他們的生活出現變故，又窮了，生病了，殘疾了，那是不是又失去了愛的權利和資格？

小說與電影里，用錢和外掛對玻璃心進行修補，看起來在電影結束的一霎那是「男主和女主激動地吻在一起，他們結婚了....」 但問題如同我們熟知的童話故事，我們不知道她們與白馬王子結婚以後，是否幸福，幸福了多久？」

內在的癥結，還是需要醫治內在，自卑的玻璃心病，千萬不要以為傲嬌、有錢和披掛好一些就可以掩蓋住。最關鍵的，是自己要學習看到童年的成長對我們的影響，學習看到自己內在的品質。

否則，玻璃心會一直碎下去，而且，跟別人無關。

作者：Lina W. Nielsen

丹麥華人/二級心理諮詢師/中央人民廣播電台心理節目嘉賓/職業經理人，曾就職於可口可樂與諾基亞網路等跨國公司。 現專註於心理諮詢及寫作，主要領域為情感，情緒處理，跨國文化適應，自我發展，在華外國人的英文心理諮詢以及在國外的華人心理諮詢等。 自2014年擔任中央人民廣播電台每周五心理節目「陽光心靈」的心理專家嘉賓。並一直在深圳心理危機干預領域作為志願者為有需要的人群提供心理援助。

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