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女子幾天之內長了長鬍子,女人千萬別做這件事!

最近,31歲的職場女性劉小姐身上發生了一件令人感到驚悚的事。劉小姐口唇部位居然不斷長出鬍鬚!這對於愛美的劉小姐來說是莫大的打擊。自己怎麼可能像男人一樣長出鬍鬚呢?

經診斷,劉小姐是由於長時間熬夜,導致內分泌失調才長出「鬍鬚」。熬夜會引發一系列健康問題,特別是對於女性來說,熬夜帶給身體的危害是巨大的。那麼,熬夜除了引發女性「陰陽失調」外,還會對身體造成哪些危害呢?各位小主看小編一一盤點:

1、皮膚受損

皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜,會出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。

2、免疫力降低

熬夜使人疲勞、精神不振,讓人體處於嚴重的亞健康狀態,嚴重的會導致感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病。這是因為正常生理周期被破壞,抵抗力也就會隨之下降。

3、記憶力減退

人的交感神經應該是夜間休息白天興奮,而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮。這樣就使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退等。最終導致神經衰弱、失眠等問題。

4、陰虛火旺

對於熬夜族而言,身體超負荷工作,因此容易出現功能性紊亂,中醫認為這是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。

5、視力下降

熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現「熊貓眼」那麼簡單。長時間超負荷用眼,會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題,此外,眼肌的疲勞還會導致視力下降。

6、乳房受傷

專家稱,在臨床上,普遍認為工作壓力大、情緒緊張、熬夜睡眠不足等因素,會導致人體內分泌失調,是乳腺增生等疾病高發的主要原因。

熬夜會引發這麼多健康問題,注重美麗健康的小主們莫慌,看小編給出超有效的攻克方案,

那就是:積極瞌睡,愛家戀床

小主別賞一丈紅,小編這就呈上其他更有效的攻克方案:

在注意休息的同時,小主們要注重飲食習慣,按時進食,不吃油膩、辛辣的食物,不飲酒。多食用豆製品,例如豆腐、豆漿之類的食物,可補充雌性激素。

除此之外,皮膚的護理也是不可缺少的重要環節哦~想象一下:在歸於寧靜的夜晚,敷片面膜,心情燦爛的如星辰。一本好書,婧氏相伴,青衣素心,心境淡然。



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