男女做那件事兒到底應該快還是慢？合理的性愛有什麼好處？

我們經常可以看到電影里的激情畫面，往往男女主都很「激動」，各種「體操動作」，情緒之跌宕起伏，讓人「紛紛效仿」。可是「一直被模仿，從未被超越」，因為電視里都是騙人的！

現代醫學發達，人們對自我健康管理也越來越重視。正常的性愛時間應該是一周2~3次，多則傷害人體健康。所以電影里那種隨心所欲的，是不能效仿的。

那要壓抑天性嗎？首先我們算一筆賬，看看一生有多少的時間用於性愛了。據德國人類學家的調查，一個正常壽命的人（這裡指78歲），吃喝的時間有5年，睡覺的時間有24.5年，看電視娛樂的時間5.5年（貌似現在的人，這個的時間會多很多吧？），做家務的時間有9個月，甚至交通堵塞的時間也有6個月！而一生中，用於性愛的時間，只有·····7個月！要是遇上各種突發情況，或是早泄什麼的，就只剩下可憐的2個月了。

性愛並不是老虎，相反，適當的性愛可以給人們帶來好處！

1. 美容養顏

性生活會讓女性的雌性激素數值升高，皮膚狀態變好，頭髮更有光澤，所以會顯得比同齡人要年輕。研究表明，平均一周4次性生活的人會比同齡人看起來年輕7~12歲。

2. 預防感冒

每周1~2次性生活會增加免疫球蛋白A，會提高身體的免疫力。

由於現代生活節奏的加快，文化娛樂對人們觀念的影響，大家處在這樣一個「快節奏」中，追求刺激、不在意溝通。

美國兩性學家尼古拉·達爾頓和日本「亞當性愛學校」校長亞當·德永開始在全球推行「慢性愛」，即人們用一種舒緩、溝通、享受的慢慢進行的方式來進行性生活。達爾頓將這種慢性愛比喻為生活中的主菜、大餐、不可缺失的主流。把快性愛比喻為零食。意味著慢性愛才是主食，需要細嚼慢咽，零食也不能多吃，只是偶爾的新鮮。

怎樣使「性生活」慢下來？

不用擔心時間的長短、生活的質量，將時間拉長，「前戲」做夠。這裡的「前戲」指的是先看個電影，或一起做個晚餐，或一起散散步、談談心。都暫且忘掉繁忙、放鬆的享受。耳邊輕聲的呢喃、低語，一個溫暖而長久的擁抱，對愛人親切的撫摸都是溫情的，都會讓對方感受到快樂。

現實中的性愛沒有影視劇中的那麼完美，不要想著高潮，想著體操動作，小心緩慢、溫柔仔細，嬉笑打鬧，互相撓痒痒更能拉近彼此。

性生活是兩個相愛的人被對方吸引而導致的行為。它不是不堪入目，只是有人把它變得不堪入目。當今社會，大家都在追求自我、追求刺激，卻沒有好好的、善意的去對待兩性關係。性愛不只是性，還有愛。

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