你的瑜伽墊真的選對了嗎？

你覺得瑜伽墊越貴越好？越防滑越好？ 圖案越美，味道越大？

NoNoNo~你是真的想偏了~ 如果你走不出選擇瑜伽墊的誤區，你是在白忙活！

瑜伽墊是做瑜伽練習時基本的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產品。用手掌輕推墊子表面，要有一種乾澀的感覺。

NO1 買瑜伽墊主要看什麼？

首先是預算，經濟基礎決定上層建築；然後尺寸，足夠你平躺在這張墊子上；三是厚度，根據你的運動需要選擇；四是壽命，看材質來判斷使用壽命；五就是各種性能的選擇：防滑性，抗壓性，環保性，便攜性等等……

NO2 瑜伽墊的厚度選擇

市面上的瑜伽墊厚度從1mm-10mm都有。

初學者或者簡單訓練的【 一般建議6-8mm 】

有一定經驗的運動人員【 可以選擇4-6mm 】

專業性強，穩定性好的人【可以選擇超薄的1-4mm】

NO3 瑜伽墊的材質對比

瑜伽墊不同材質之間的差異很大，即使是相同材質不同的生產工藝，不同的添加劑，也會造成性能有很大的區別。

常見的瑜伽墊材質有：NBR、PVC、TPE、亞麻、橡膠等。

NBR墊子

NBR是丁腈橡膠的簡稱，是工業合成的橡膠材料，也屬於橡膠的一種，丁腈橡膠主要採用低溫乳液聚合法生產，耐油性極好，耐磨性較高，耐熱性較好，粘接力強。其缺點是耐低溫性差、耐臭氧性差，絕緣性能低劣，彈性稍低。但並不是說，NBR就是差的材質，正常的產品經過通風除味，控制好比例，墊子還是基本能達到無異味，無過敏的要求的。

優點：價格便宜，顏色多樣，工藝簡單，厚實，柔軟度好，環保，受大眾喜愛。

缺點：耐臟性差，不容易清潔，回彈性、耐磨性一般，防滑性弱。

使用壽命：3個月到1年。

PVC墊子

PVC是聚氯乙烯的簡稱，目前應用廣的塑料，日常的下水管道，杯子等，都有PVC材質的身影，塑料給我們的感覺一般是彈性好，但硬度很大。通過發泡技術，一樣可以獲得疏鬆多孔的柔軟材質，另外也是要添加填充劑的

優點：價格便宜，顏色多樣，工藝簡單，性價比高，受大眾喜愛。

缺點：開孔發泡結構，耐臟性差，不容易清潔，柔軟度、回彈性、耐磨性較一般，不可回收。

使用壽命：3個月到1年。

TPE墊子

TPE是熱塑性彈性體的簡稱，兼具塑料和橡膠的優點，廣泛應用於運動器材，密封材料等，防滑效果和回彈效果都非常好，製作墊子時一般發泡程度較低，填充劑用的也少，所以味道和安全性更好。

優點：容易清潔，重量輕，韌性佳張力強。價格適中，回彈性、防滑性、防撕裂、環保性都非常優越。是瑜伽墊的極佳選擇。

缺點：價格相對pvc高一點之外，沒啥缺點。

使用壽命：一般能使用1-3年

橡膠墊

橡膠材料，大家了解的也相對較多，橡膠墊的防滑性和耐用性都非常好，缺點是味道很重，且不容易去除，手腳出汗後防滑效果降低，優點有味但無毒

優點：回彈性、防滑性、防撕裂、環保性都非常優越，十分耐用。

缺點：價格貴，墊子較重，不適合外帶。

使用壽命：2年以上

亞麻墊

優點：防滑性能極佳，環保，耐性高回彈性好，吸汗性，透氣性強

缺點：價格稍貴，亞麻會有氣味。

使用壽命：2-3年

以下數據是瑜伽墊NBR、PVC、TPE、橡膠、亞麻材質的相關特性的優劣對比。

有過瑜伽墊購買經驗的人都知道，除了品牌的差別之外，還有材質、厚度、長寬等不同的規格可供選擇，往往令人眼花繚亂不知如何下手。而且幾乎所有的健身墊都被冠以「瑜伽墊」的名號。很多消費者也分辨不清健身墊和瑜伽墊的區別。所以很多消費者買到的瑜伽墊或許是健身墊、訓練墊、康復墊。兩種墊子很相似，但是有著細微的區別。

從上面的表格中，我們可以看到健身墊比瑜伽墊要厚很多，這是因為在健身的過程中有寫關節的動作，厚一點的墊子可以起到保護關節的作用。所以厚一點的瑜伽墊也可以當做健身墊來使用！

每當開始練瑜伽時，隨心情鋪開一張自己喜歡的墊子，像心上開出一朵花，一整天都會心情美好。 腳下有墊，心中無墊