吃對早餐對抑鬱症患者很重要~

抑鬱症可以通過食療來緩解癥狀，讓癥狀得到減輕，為治療帶來好的效果和發展。抑鬱症患者的早餐也是需要特別注意的，能夠吃什麼，不能夠吃什麼，都是需要引起特別注意哦。

千萬不能吃的早餐

1、咖啡

2、冰紅茶

3、綠豆沙

4、冰牛奶

5、喝蔬果汁

很多人都習慣於在早餐先食用以上飲品，殊不知這樣的吃法極為不健康。經過一夜的時間，夜晚的陰氣尚未散結，身體各個器官還處於收縮、緊繃狀態--尤其是肌肉和神經及血管。此時最為忌諱的是生冷的食物，這些生冷食物會加速身體循環系統的攣縮，導致血液流動不暢通，腸胃功能失調，長期食用此類早餐身體機能會下降、免疫力抵抗力降低、還會傷了原氣。

千萬不能放過的健康早餐

1、熱湯

2、熱豆漿

3、芝麻糊

4、各種粥類

5、蔬菜

6、麵包

熱食早餐可以保護你身體的各個器官，促進胃消化，增強免疫力，提高身體肌肉功能。

吃好早餐對於人的身體是非常重要的，吃對早餐對於抑鬱症患者來說也是非常重要的，也是非常有幫助的。吃對早餐能夠很好的幫助抑鬱症患者早日康復。