悅讀：怎樣度過一生最艱難的時光

你一定也有過那樣的時候，倉皇跌入人生最低谷，被絕望吞噬，被黑暗包圍，忽然之間看不到任何方向。

家庭變故、貧窮、失戀、事業滑鐵盧、牢獄之災，任何一樣都能把你推向絕望深淵。人很脆弱，但也很堅強，脆弱時可以為一片樹葉流淚，堅強起來，卻不懼泰山壓頂。

假如真的不幸走到黑暗裡，願你不焦躁、不心急，緩緩地、穩穩地，一步步走出困境。

老天故意讓你多繞了幾個圈，走那麼些蜿蜒曲折的路，也許是另有安排。

胡歌出過一次車禍，在2006年。對他來說，堪稱致命一擊。

那時他還是當紅的小鮮肉，憑著李逍遙一角人氣暴漲，炙手可熱，前途不可限量。

可誰也沒想到，禍事忽然降臨，胡歌與女助手張冕乘坐的現代旅行車與一輛廂式貨車發生追尾碰撞，助手搶救無效身亡，胡歌右眼重傷，容顏盡毀。

對一個當紅小生來說，這無疑是滅頂之災，因為作為一個年輕偶像，一張俊臉、一副好皮囊，是他的立身之本，是幾乎所有榮耀的來源。

他已做好失明和毀容的心理準備，想不到上帝還是在黑暗裡透出一絲光。治療很艱辛，臉部頸部縫了100多針，經過4次巨大的修復手術，總算保住了右眼，只是那個盛世美顏的翩翩少年再也回不來了。

所以，他的悲痛里還帶了一絲絲慶幸，在漫長的自我治癒里，懂得藉助外力，將那一絲慶幸變為感恩。對一帆風順的年輕人來說，厄運來得早，也並非一件徹底的壞事。

至少對身處浮華娛樂圈裡的胡歌來說，他開始了思考和沉澱，開始學著用思想來填充破碎的皮囊。

他依著黃磊開出的書單，讀了許多書，聽著《百家講壇》做筆記，臨風窗下背誦「天將降大任於斯人也，必先苦其心志……」

壓力一點一點被排解，他復出后出了專輯拍了片，甚至寫了一本書，叫作《幸福的拾荒者》。

重生也好，涅槃也罷，萬丈深淵踏過，對世間的酸甜苦辣自然才更遊刃有餘。對演員這樣一個需要領悟和歷練的職業來說，尤為重要。

因此那一個梅長蘇，在10年後終於取代李逍遙，成為了胡歌的另一個符號。

國中政治課上，老師喜歡提劉曉慶，把她作為遵紀守法教育的反面教材。

那時劉曉慶還在監獄里待著，從名演員、女富豪到階下囚，幾乎淪為全國人民的笑柄。對一個心高氣傲的女人來說，最大的懲罰莫過於此。

但是自稱「昆崙山上一根草」的劉曉慶，出獄后竟還清巨額債務再嫁豪門，活得比那些順風順水的人更漂亮。如果說長得漂亮是優勢，那活得漂亮，就是她一生最大的本事。

怎樣度過一生最艱難的時光？她的牢獄生涯或許能帶給我們一點啟發。

當年案發後，劉曉慶幾乎一夜白頭。多年積累的名氣與財氣即將毀於一旦，且身陷囹圄，箇中滋味不足為外人道。

出人意料的是她在兩天後想通了，開出長長的書單，托律師帶進來給她。從此讀書寫作、在窄小的監室里跑步、堅持洗冷水澡，保護著身體，也豐富著靈魂。

所以出獄后她能有強健的身體和力量去重新開始，不懼怕從頭再來的人生。

知道了這些故事後，我便愛上了這個永不會被打敗的女人。她告訴我們一個真理，越是艱難的時候，越要好好照顧自己，自暴自棄不是辦法，自尊自愛才有機會走出困境。

而這一點，恰恰是我們忽略的。

少年時我見過失戀的女同學，躺在床鋪上哀哀切切哭上三兩天，課不上了，飯也不吃了，傷口於是纏纏綿綿，多少年都好不了。

只有劉曉慶那樣的成熟熱辣女子，紅塵里翻過幾個滾，才有本事將困境當成尋常日子來過，該吃喝就吃喝，該讀書就讀書。反正大雨已經下了，不如就著傾盆大雨，洗去一身塵垢和疲倦。

記得我病重躺在醫院裡時，一個朋友來看我。

她伏在我的床前，輕聲跟我說：「上帝覺得你太累，要給你放一個長假呢。很長，大概有兩三年吧，你的任務就是好好休息，養精蓄銳。」

在此之前我聽過許多安慰，千篇一律的都是「你一定會好起來」，聽起來很空洞很單調，所以不真實。只有這一句，莫名其妙地治癒了我。

那兩年真的難，黑暗、絕望一齊襲來，找不到腎源，湊不齊手術費，很多次命懸一線。

沒辦法，我乾脆就鬆弛下來，看看書、寫寫字，懶了就躺在陽台上曬太陽，腦袋空洞洞的——和我過去的20多年都不一樣。

過去忙著讀書，日子一直像繃緊的弦。一場大病，倒讓我清閑下來，看到春花秋月，也感觸到了夏天的涼風和冬日的雪，看了許多閑書，也睡了許多懶覺，甚至打遊戲、串珠子，做了許多閑事。真正的不問前程，但行樂事。

後來想起來，才找到一個準確的形容詞，「蟄伏」。不動聲色，默默積蓄能量，或許這才是和絕境對抗的唯一方法。

電影《桃姐》有句話說：「人生最甜蜜的歡樂，都是憂傷的果實。人生最純美的東西，都是從苦難中得來的。」

小時候學寫作文，常常看到一句話：「感謝苦難讓我成長！」

就連歌里都唱著：「陽光總在風雨後……」

可我要告訴你，這些都不是真的，因為真正值得感謝的，從來都不是苦難，而是從苦難中涅槃重生的你。

道理無非短短十個字：熬得住，出眾；熬不住，出局！

你要走過煉獄一般的低谷絕境，如同雕像接受一刀刀的凌遲，如同瓷器在烈火里淬鍊重塑，也如同一朵鮮花飽經了風吹雨打方可結成果實。世間所有的絕處逢生，都不是驚喜忽然從天而降。

怎樣熬過去呢？這裡有三個方法，或許可以助你走過一生最艱難的時光：

一、學會排解壓力。

一定要給自己找點事兒做，因為閑是一切問題的根源，忙是治療一切神經病的良藥。讀書、釣魚甚至打撲克都好，它們在消磨光陰的同時，也可以在某種程度上，消磨掉內心的壓抑。

二、不可自暴自棄。

我們悲傷失落的時候，被悲傷淹沒得一敗塗地，常常無暇顧及自身，吃不好睡不好，反而落下病根。傷了心，還傷了胃，太不划算了。

三、將困境視為修整。

什麼也做不了，那就什麼都不做。給自己放一個大假，告訴自己，暫時的修整是為了更好地出發。人生，需要偶爾的虛度光陰。

度過最艱難的時光，涅槃重生，就是熬過生命里最寒冷的冬天，在春光明媚時迎來更好的自己。

（選自《那些打不敗你的，終將讓你更強大》）