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冬天手腳冰冷怎麼辦?教你艾灸這5大穴位不怕冷

手腳冰涼怎麼辦?有些朋友不僅冬季時節手腳冰涼,即使在炎熱的夏季也會出現手腳冰涼的情況。這是陽虛體質的表現,陽虛體質就是陽氣不足,體內產生的熱量不夠,陽氣不夠,自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人,女性多於男性,年輕人更多一些。

當然也有很多中老年人也有身體寒冷、怕冷的癥狀,那麼也是元氣不足的典型表現。中老年人出現的繼發性怕冷疾病,那麼一定與他所患的疾病有關,身體虛弱,體內由於疾病而產生熱量不夠,久而久之也會導致陽虛。

艾灸屬陽,配合灸火。 灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼,藉助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能,通過經絡的傳導,起到溫通氣血、透達經絡、扶正祛邪的作用,達到治療疾病和保健目的的一種外治法。

艾灸以下穴位,幫助你溫通經脈,改善虛寒體質:

一、神闕穴

在臍窩正中,該穴位於人體的腹中部,臍中央。

主要用於治療中風虛脫,四肢厥冷,屍厥,風癇,形憊體乏,繞臍腹痛,水腫鼓脹,脫肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,婦女不孕。

神闕是氣和,氣舍,氣具之穴,是任脈在此會和,此穴為任脈上部經脈氣血的重要來源,在中焦部位起到溝通上下之功效。

都說一灸神闕暖全身,灸神闕,有溝通上下之功效聯繫任脈之上下。而且灸神闕還可以治療胃腸疾病,婦科疾病,生殖系統和泌尿系統的疾病,所以陽虛體質灸神闕可以很快得到改善,就是灸了神闕可以打通任脈。

二、命門穴

補腎壯陽灸命門,命門是人體生命之門,先天之氣蘊藏所在,生命的根本。

臨床上,命門火衰主要表現為四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子陽 痿,早泄,女子宮寒不孕,舌質淡,脈沉遲等虛寒之象。

所以要長灸命門和大椎可提高督脈之陽氣,大椎和命門艾灸,補足督脈元陰元陽,補命門,對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門給各臟器的生理活動起到溫煦,生髮和推動作用,故灸命門是推動生命之火。

三、大椎穴

屬於督脈,有通督行氣,貫通督脈上下之作用,同時如果有感冒,過敏性疾病,熱病,癲癇,頸椎病,治療取穴大椎也是首選,都是在治療寒涼疾病,那麼大椎在上焦,治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。

還有大家很熟悉的足三里和湧泉穴

五個穴位不需要一次灸完,可以一次施灸1-2個穴位,隔天再施灸餘下的穴位,只要堅持下來一定會看到療效。

上面為大家介紹了緩解手腳冰涼的艾灸方法,如果你也有手腳冰涼的情況,可以試試艾灸的方法來緩解。當然,艾灸一兩次肯定是看不到什麼大效果的,需要要堅持。

艾渡有緣人,越艾越健康!

老師微信:zeji110





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