天天菜譜，炎炎夏日，來幾個這樣的菜，別提多爽了

食材明細

• 茭瓜 （西葫蘆）兩根 西紅柿一個 蔥適量 蒜適量 花生油適量 鹽適量 雞精適量 香油適量 咸鮮口味

炒 十分鐘

素炒茭瓜的做法步驟

1.食材洗凈

2.改刀，西紅柿切塊，茭瓜切片

3 .熱鍋涼油放蔥蒜爆香

4. 旺火，放主料翻炒加鹽，雞精調味 出鍋前滴少許香油

5 .裝盤享用吧

香腸雜蔬燜飯

食用明細：香腸 豌豆 土豆 板栗 粳米 鹽 料酒 生抽 咸鮮 燜 三刻鐘 普通

香腸雜蔬燜飯的做法步驟

1.各類食材切丁

2.粳米淘洗兩遍後放入電飯煲中，再放入蔬菜丁，加適量水

3加鹽、料酒、生抽，攪一下使調味均勻，按下煮飯鍵

4、香氣四溢，美味可口的香腸燜飯