誰說減肥期間就不能吃飽？！7份健康減脂餐清單get

健康的瘦身方式

不是多鍛煉少（不）吃飯

而是要吃好吃對

以下是健身達人推薦的7份減脂餐

照著這個吃，不擔心運動汗水白流

別再傻傻地忍飢挨餓了！

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一、橄欖油烤土豆+蔬菜沙拉+煎牛排+紅茶

二、牛油果沙拉+全買乳酪包+黑咖啡

四、藜麥飯糰+雞蛋+烤蔬菜拼盤+優格+黑咖啡

這份清單正好把一個星期的餐點都安排好了

再也不用糾結到底吃什麼才不胖！

明天我就要開始試試！！！

——End——

將野玩兒置頂