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祛斑秘笈 從源頭抑制黑色素產生

黑色素其實是一種蛋白質,在每個人的體內都有。它存在於皮膚基底層,當紫外線照射到皮膚上,會使黑色素中的酪氨酸產生變化,成為酪氨酸酶分泌至皮膚中,肌膚就會處於自我防護的狀態,藉由紫外線刺激麥拉寧色素,激活酪氨酸酶的活性,來保護皮膚細胞。

酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應,生成一種叫多巴的物質。多巴其實就是黑色素的前身,經酪氨酸化而成,釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動,到了肌膚表皮層。

一般,黑色素會藉由新陳代謝作用,隨著角質皮屑脫落,或進入血液循環系統排出體外。但是當曝晒時間過長、曝晒量過多,法適時由皮膚中排除的話,這些過多的黑色素就會在肌膚中沉澱下來,均勻的沉澱使肌膚看來變黑,不均勻的色塊沉澱就形成黑斑,或使雀斑加深。

要從根本上祛斑,就要從源頭上,由內而外地全面抑制黑色素產生。

外部:防晒、美白雙重護理

為了防止紫外線的侵害,第一步就是先要做好防晒的工作,外出要帶遮陽傘、塗防晒霜不用說,就算是在室內,燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源,而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。所以防晒隔離,是全天候、全方位的必要防護工作。

白天注重防護,夜晚就要加強美白修護。如果是斑點肌膚,建議使用整套美白產品,從基礎的化妝水、乳液到美白精華液,以及美白面膜,最好再定期使用美白按摩霜進行面部按摩,一個月1至2次為宜,幫助去除角質,加快肌膚新陳代謝,促進黑色素排出體外。如果並沒有斑點,只是希望肌膚變白,可以加強防晒,並在每周做一次美白面膜,強化美白。

還可以配合使用一些具有美白祛斑功能的芳香精油,比如檸檬精油、 橙花精油、玫瑰精油等,幫助肌膚吸收美白有效成分。

內部:加強抗氧化食物攝入

維生素C、維生素A都是美白和保護皮膚的有效營養成分,可以在日常飲食中多攝取,從內部提升機體抗氧化能力,減少黑色素生成。比如花椰菜、奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬等都是美白食品。還要多喝水、多吃新鮮蔬菜水果,促進體內的新陳代謝。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物,因為這些食物所含的銅或鋅會激活酪氨酸酶的活性,使皮膚髮黑。

還可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E,這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素,既有預防又有還原黑色素的功效,還可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,併發揮抗氧化作用,預防肌膚過早老化。另外,保持舒暢愉快的心情、注重合理的飲食結構、作息定時,也是讓肌膚變美白的重要因素。所以,美,是由內而外的;白,也是由內而外的。



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