4種茶教你輕鬆瘦肚子

在生活中很多人都有喝茶的習慣，因為在茶葉中含有很多的咖啡因以及茶素，它們可以很有效的緩解人體的疲勞，起到提神醒腦的作用，也可以加速體內脂肪的分解，因此養成喝茶的習慣是非常好的，今天我們就來為大家介紹五種可以有效減去小肚子的茶。

普洱菊花茶：之所以普洱菊花茶能夠有效的減去小肚子，是因為在普洱中含有一種能夠促進脂肪分解的酶，這種酶可以加速體內的脂肪分解和排出，因此，對於減去小肚子上通知的脂肪，具有非常明顯的效果。另外，與其他的茶葉相比，普洱的茶性相對來說比較溫和，擁有不錯的暖胃效果，因此，對於一些體寒的人來說，喝普洱絕對是一個非常不錯的選擇，而在普洱中加入一些菊花，可以使得茶喝起來更加的清香。普洱菊花茶的泡法也相當簡單，先輕輕地將普洱茶掰開，然後抓一小撮菊花，將二者同時放入茶壺內，現在茶壺內倒入少許的開水進行洗茶，之後用洗茶的水對茶杯進行消毒，之後在茶壺中放入少量冰糖，用開水沖泡五分鐘到十分鐘即可。

荷葉山楂茶：經常喝荷葉山楂茶可以幫助體內的消化，清除體內多餘的脂肪說長道內的廢物，因此無論對於減肥還是養生都有很大的好處，可以使身體達到很好的平衡和調節作用，對於那些體重過胖的人來說，經常飲用荷葉山楂茶，能夠達到非常好的降脂和減肥效果。這種茶的沖泡方法也非常簡單，先取少量的清水，將荷葉與山楂，還有陳皮一起泡入，浸泡兩分鐘左右之後，將上面三種材料取出，然後在茶壺內倒入清水，講個三種材料放入，然後用大火將水燒開，燒開后小火動十分鐘左右，關好后蓋上蓋子燜片刻，在飲茶的時候，先用紗網將殘渣過濾掉，等到茶溫略降時，可以放入適量的蜂蜜，這樣喝起來更加能夠起到潤腸通便的效果。

3、蘆薈紅茶。蘆薈具有非常不錯的減肥效果，因為它可以使得體內的細胞更加充滿活力，從而加速脂肪的消耗，除此之外，對人體的生理機能有很好的平衡效果，也能夠改善人的膚質，預防皮膚衰老，因此是眾多減肥女生的最佳選擇。在沖泡蘆薈紅茶的時候，先將蘆薈去皮，將裡面的白肉取出，然後將它與菊花一起放入水中，用小火慢燉，等水開后加入紅茶即可，如果在飲茶的時候加入一些蜂蜜，效果則更佳。

4、三茶花減肥茶：三茶花也是減肥者經常喝的一種減肥茶，它是由玫瑰花、茉莉花、搭配枳殼、川穹、荷葉等組成的，因為玫瑰具有養顏的效果，而莫莉花則可以清熱敗火，因此它們在一起，具有不錯的減肥效果，三茶花減肥茶的製作方法也不難，先將水燒開之後，將上面所說的材料按等份兌入水中即可。

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