經常頭痛？別再 吃藥了，經常按摩這些穴位可徹底治療頭痛

引起頭痛的原因很多，頭痛的類型也有多種，比如：前頭痛、偏頭痛、頭痛徹背、高血壓頭痛、神經衰弱性頭痛、三叉神經痛、頭陣痛、解除酒後頭痛、精神壓力引起的頭痛等等，在此分別介紹這些頭痛病症的穴位按摩技巧，以幫助頭痛者減輕痛苦，恢復健康。1. 前頭痛按印堂、陽白穴。用兩手拇指輪流地推印堂穴(開天門)，從印堂穴推至前髮際內的神庭穴，推2分鐘。此外，攢竹、合谷、雙太陽、上星、百會穴也能治療前頭痛，必要時，可在這幾個穴位中選取揉按。鼻塞流涕者，可增加點按迎香穴。有寒痰咳嗽者，可在肺俞、列缺等穴上推、按、揉、摩、擦。2. 偏頭痛主要按摩太陽穴，拿、推項后兩側風池穴及其上下部。風池穴宜多揉，頭可有微汗出。此外，頭維、瞳子謬、絲竹空、陽陵泉等穴也治偏頭痛，必要時，可增加按、揉這些穴。還可推、擰項后的正中線(風府穴至大椎穴段)，推的遍數可多些，向上推為補，向下推為瀉。主要用拇指按百會穴、湧泉穴，按湧泉穴，氣可下達，頭痛易止。地倉、合谷、人中、頭維、頰車等穴也可酌情選用。 3. 頭痛徹背

主要按、推項下大椎穴，配合捏兩攢竹穴，推印堂穴。拿肩井穴，掖背部兩條大筋，按揉痛點，輕撫背部等。

4. 高血壓頭痛

頭眩、脹痛，多屬實證。主要用拇指腹，以瀉法摩雙太陽穴，繼用尺側側掌從大椎穴始，沿脊柱正中督脈循環線推向長強穴；按、揉湧泉穴，拿足部崑崙穴。必要時，可配合按印堂、頭維、列缺、合谷穴；拿風池穴，以瀉法為主。

5. 神經衰弱性頭痛

頭痛只限於額、頂、顳部，不甚強烈，似暈似痛，全頭不適，多屬虛症。可按頭痛按摩推拿常規手法治療，以補法為主。即分別在印堂、太陽、陽白、風池、合谷等幾個主要穴上推、按、揉、拿，再用拇指、食指尖捏攢竹穴，用雙拇指自眉心印堂穴處沿眉弓抹過攢竹、魚腰、絲竹空各穴，再用十指尖刺頭額，用側掌指叩擊頭部，用指背輕叩頭部。在進行每個手法中間，穿插用十指梳擦頭皮，可以提神、醒目、清頭、除痛。

6. 三叉神經痛

劇烈頭痛，痛如刀割、火灼、電擊。頭痛呈陣發性發作，部位多在頭側部，多由風、火、痰、瘀等病所引起，屬實證。治此病按摩推拿療效不如針灸來得快，但也能緩解疼痛，如 增加按摩次數也可增強療效。一般多用較重手法按、推、拿合谷、頰車、下關、地倉庭、足臨泣等穴，以及按壓阿是穴。

頭部陣痛時，刺激腳底也具有療效，雖然頭與腳看來似乎毫無關係，但刺激腳底后，卻可立即消除頭痛，可謂效果立見。頭部陣痛刺痛乃是由於血液循環不良所致，有時甚至還會造成手腳冰冷、頭昏眼花等情形。此時可脫掉鞋子，以鑰匙刺激腳底的湧泉穴。湧泉穴位於腳指頭彎曲時，腳掌上的凹陷處，以手指壓之，會觸及一條較硬的筋。如此可使全身血流順暢，手腳不再冰冷，頭痛也會在不知不覺中消失了。把腳抬放在膝蓋上，

8. 解除酒後頭痛

酒醉會導致劇烈的頭痛，此時不妨試著刺激頭頂上的百會穴來解除疼痛。百會穴位於頭頂，由左右耳郭上端往上延伸之交會處中央，對於治療頭痛相當有效。首先先握起拳頭，以拇指關節處向頭頂中央用力按壓1分鐘，然後稍停一下再繼續。當你感覺頭頂上的刺激正在蔓延時，即表示正在發生效果。指壓時應全身放鬆，嘴巴微張。這種方法不管是躺著或站著皆有良好效果，若時間許可，可於指壓后搓揉頸后僵硬的肌肉使其鬆弛，讓自己更舒服。

9. 精神壓力引起的頭痛

精神壓力的代表性癥狀之一就是頭痛、頭昏，這是持續精神緊張而帶來的癥狀，多見於業務人員、管理人員、從事細緻工作的人員及考生等。頭痛也有因暫時性疲勞而引起的，但如果長期持續下去，就會轉化為慢性頭痛，疼痛也會逐漸加劇，如若有此癥狀，還應該儘早治療。能有效治療頭痛的穴位，在頭部和手、足部均有很多。然而，在由精神壓力引起頭痛的情況下，還是避開頭部穴位為好。之所以這樣說，是因為對頭部的刺激反而會增加精神壓力，容易加劇頭痛，不如積極運用手、足穴位。手、足的穴位能有效治療頭痛，說起來，可能會讓人感覺稍微有點不可思議。實際上，各個穴位都是由經脈這個網狀物連接起來的，