冬粉肉末與茄子配在一起很好吃,今天介紹的一道很家常很惹味的吃法,簡單快手,味道鮮美,柔軟潤香,鮮咸適口,營養也非常豐富,不用大油,為了吃的更健康,非常適合上班族的,拌著米飯吃,唇齒留香。
食材:圓茄半個、冬粉1小把、肉末適量、鹽、蔥花、蒜末、薑末少許、豆瓣醬2勺、生抽1勺、料酒1勺。
做法:
1、再將茄子滾刀塊后,泡入淡鹽水中15--20分鐘后瀝干表面水份(這樣可以防止茄子吸油及氧化)
2、冬粉提前泡軟。
3、肉末中加入少許生抽,攪拌均勻腌制會兒。
4、蔥末,蒜末,薑末備好。
5、炒鍋燒熱倒油,倒肉末煸炒至顏色發白,再加入少許鹽料酒後翻幾下盛出。
6、鍋中留底油放入薑末蒜末炒香後放入豆瓣醬炒出紅油,將茄塊放入鍋中煸炒稍軟。
7、加少許清水煮開。
8、放入冬粉。
9、放肉末蓋上鍋蓋,小火燜5,6分鐘后,再撒上蔥花。
10、很開胃下飯的家常菜,稍帶點香辣味,爽滑的冬粉,軟綿的茄子特別美味。
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