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木槿花茶不僅好看好喝,原來好處還有這麼多

木槿花茶,也被稱為洛神花茶。它不僅僅是名字好聽,功效更是多多。不但含有維生素C和A,鋅和幾種礦物質。,還含有15-30%的有機酸,包括檸檬酸,蘋果酸和酒石酸。 它還含有多糖和類黃酮。

降低膽固醇含量

木槿茶在降低低密度脂蛋白(LDL或「壞膽固醇」)水平方面非常有效。 對2型糖尿病患者尤其有幫助。

它具有抗動脈粥樣硬化活性,並含有有助於防止LDL氧化的抗氧化劑。 此外,它可以防止動脈中的斑塊積聚,從而降低膽固醇水平,並預防動脈粥樣硬化和心臟病。

在2009年刊於「替代和補充醫學雜誌」的研究中,糖尿病患者每天兩次給予木槿或紅茶一個月。 研究人員發現,喝芙蓉茶的人最終得到了更高水平的高密度脂蛋白(HDL或「良好」膽固醇)和較低水平的低密度脂蛋白膽固醇。 喝紅茶的人也具有較高的HDL膽固醇水平,但它們的低密度脂蛋白水平沒有變化。

調節血壓

木槿花含有有效的抗氧化和抗炎特性,有助於顯著降低血壓水平。 作為利尿劑,它也增加排尿,有助於降低血壓。此外,木槿花更能夠加速新陳代謝,有助於健康,逐漸減肥。

「營養學雜誌」2010年發表的一項研究報告指出,將木槿花摻入於平時的飲食中,可以降低高血壓前和輕度高血壓患者的血壓。

保護肝臟

木槿的抗氧化性能通過中和身體組織和細胞中存在的自由基來防止肝損傷。木槿中的花色素苷化合物減少氧化性肝損傷和炎症性肝臟損傷等引起的肝臟問題。

2000年發表在食品和化學毒理學研究中的研究推測,基於動物研究的結果,木槿花青素(花中的一組天然色素)可能在預防生物系統的氧化損傷中發揮作用。



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