產後洗冷水澡容易得風濕病

產後風濕是一種常見的月子病，在月子期間不小心患上產後風濕的媽媽不能大意，這對剛剛經過「生死門」的新媽媽來說又是一道難關，一定要儘早配合醫生積極治療，同時在飲食起居上多加註意，輔助一些按摩手法，癥狀就會得到得到緩解。如果沒有治療不及時，很容易導致多年後，關節疼痛一直伴隨您，不敢見風見水，嚴重影響生活質量。媽媽專家為受產後風濕困擾的媽媽介紹，食療、按摩這兩種方法，有效對付產後風濕。

產婦洗澡水溫過涼等是誘發產後風濕的主要原因

產婦分娩后，氣血虛弱，身體毛孔張開，這段時間如果沒有很好地注意產後保健，就很可能因為受風著涼而引起產後風濕。另外，產婦出汗后不重視保暖、居住環境陰潮、產後勞累、洗澡水溫過涼等都是誘發產後風濕的主要原因。

產後風濕疾病屬於風濕病的範疇，在確診疾病之後一定要把握好治療時機，及早治療疾病，莫讓產後風濕疾病成為您一生的困擾。

措施一：產後注意保暖新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。

措施二：充分休息，注意營養新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好卧床休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。

措施三：不要過度活動關節，保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產後2～3周內絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。最需注意的是最月子期間要絕對禁止性生活。

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