防治高血壓最有效果的6種食療茶

高血壓是世界最常見的心血管疾病之一。它發病率高，具有遺傳的特點，而且會引發各種併發症，嚴重威脅著人們的身體健康和生命安全。

高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。研究表明大約半數高血壓患者有家族史，此外空氣中缺乏負離子也是導致高血壓產生的一個重要的原因。從中醫學角度來看，高血壓病是由於機體陰陽平衡失調產生的結果。

無論是原發性高血壓還是繼發性高血壓一般病程均比較長。即使是繼發性高血壓的原發病去除后，往往由於血壓持續升高時間日久，使許多器官發生病變，血壓會持續在高水平，不會降壓正常。

若想對高血壓進行有效地防治，除了要經常進行血壓測試，體育鍛煉外，還可以通過中醫療法中的茶療來減少患高血壓的幾率。據醫學研究發現，喝茶可以減少高血壓發生的機會，每天喝茶120毫升以上，持續超過一年，發生高血壓的幾率比不喝茶的人減少四成以上。以下便是幾款對於高血壓的防治有較好效果的藥草茶。

【夏枯草荷葉茶】

組方：夏枯草10克，荷葉10克（或新鮮荷葉半張）。

主治：肝腎陰虛風火上擾，平素常頭痛、目眩或頭暈、耳鳴、舌質紅、苔黃，脈弦滑數。

用法：共煎湯，取汁，代茶飲。

說明：里枯草能清肝養血補血，又能疏通結氣。最善清降風火之上逆。

【復方菊槐茶】

組方：菊花6克，槐花6克，綠茶6克，龍膽草10克。

主治：高血壓眩暈。

用法：以沸水沖沏，待濃后飲用，每日代茶常飲。

說明：肝為風木之臟，體陰而用陽，其性剛頸，主動主升，平素陽盛或肝經濕熱過盛，則易動陽上擾頭目而發眩暈，故用本茶療肝經熱盛而致眩暈。方中菊花性味甘涼，疏風清熱，滋肝明目；槐花性味苦涼，能清熱、涼血、止血；龍膽草性味苦寒，入肝膽之經，瀉肝膽實火，除下焦濕熱，最善療肝經熱盛，頭痛目赤，耳鳴眩暈。

【蓮心茶】

組成：蓮子心3克。

主治：高血壓所致頭暈、心悸、失眠等。

用法：蓮子心以沸水沖泡悶5~10分鐘即可，每日1~2次，代茶飲服。

說明：蓮子心其性苦寒，功能清心祛熱，止血澀精。

蓮子心清心火，平肝火，瀉胃火，降肺火。現代藥理研究發現：蓮子心具有降壓作用（機理是所含生物鹼使外周血管擴張，其次是神經因素）。證實了祖國醫學對蓮子心功效的概括。

【芹菜紅棗茶】

組成：芹菜250克，紅棗1枚，茶3克。

主治：早期高血壓。

用法：上藥水煎代茶頻飲。

說明：芹菜味甘，苦性涼，入肝胃經，有平肝降壓，清熱利濕之功，臨床常用於肝陽上亢之高血壓病以及高膽固醇血症，其降壓機制主要是所含微量元素通過頸動脈體和主動脈弓的化學感受器的反射作用。紅棗在本茶方中起緩和藥性的作用，用以減輕芹菜的苦寒之性，以免傷胃。

此方對病情的穩定有很好的作用，而且藥物來源易得，價格便宜，適用於長期服用，無任何毒副作用。

【羅布麻茶】

組成：羅布麻葉、綠茶葉

主治：高血壓、高血脂等心腦血管病

用法：1、取5克妙語康羅布麻茶沖入95度開水沖泡，可反覆沖飲3-4次，茶水無色后換新茶葉；2、羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分。每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像妙語康羅布麻茶這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

說明：羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

【杜仲茶】

組成：杜仲葉、優質綠茶葉各等份。

主治：高血壓合併心臟病及腰痛等症。

用法：將上二味共研細末，混勻，用濾泡紙裝分裝，每袋6克，每次1袋沸水沖泡10分鐘，溫服，每日1~2次；或杜仲葉10克，綠茶3克，沸水沖泡10分鐘，或水煎，日1劑，溫服。

說明：杜仲葉功同杜仲，補肝腎，強筋骨，對肝腎之虛的高血壓有良效。現代藥物研究，在杜仲葉的提取物及煎劑有持久的降壓作用。據有關資料報道，杜仲對自覺癥狀的改善較其他藥物顯著，杜仲與其嫩葉所含成份基本相同，所以常服此茶，對高血壓患者多有益處。