眼皮跳怎麼辦 眼部操緩解眼皮跳

【導讀】眼皮跳怎麼辦？眼皮跳是生活中很常見的事情，但是大家知道眼皮跳怎麼辦嗎？今天小編就跟大家講講究竟眼皮跳怎麼辦。

眼皮跳怎麼辦

輕微眼皮跳只帶來一些不舒適的感覺，不會造成不良後果的，經過休息后，多數會自動消退，有時需輔以藥物治療。如同時治療結膜炎及補充維生素B、B6等，如上下眼皮跳則不適感較顯著，更有甚者嚴重的上下眼皮跳可引起不能睜眼，患眼處於痙攣閉合狀態，這必然會影響視物，引起患者的精神苦悶。但不會對生命或健康帶來不利的影響。

眼部操緩解眼皮跳

生理性的眼皮跳發作時間很短，通常只是幾秒鐘到幾分鐘。當眼皮跳動比較頻繁的時候，可以做做眼部操，來緩解眼周肌肉的痙攣。

方法為：用大拇指按在太陽穴上，用食指指肚從內眼角開始，輕輕撫摩到外眼角，上下眼皮輪流做。但是如果眼皮跳動反覆發作，而且持續時間長，跳動幅度大，這很有可能是顱腦內疾病的徵兆，要及時到醫院就診。

一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較為頻繁。其它像是強光、藥物產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽煙喝酒等等，也都會刺激眼睛，引起眼皮跳。

眼皮跳個幾秒到幾分鐘屬正常情況，只要過一段時間后，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，就縮短眼皮跳動的時間。如果眼皮跳個不停，應立即找醫生診治了。

為什麼會引起眼皮跳呢

1、熬夜過勞。因眼皮跳而來求診的患者中，十之八九都是不明原因的；而很多患者在眼皮跳前幾天，都有熬夜過勞的情況，可能因此導致肌肉疲勞，致使眼輪匝肌及提瞼肌不平衡，產生不正常躍動。

2、睡不足壓力大。

睡眠不足及壓力過大會導致肌肉不正常收縮；而眼輪匝肌和提瞼肌受到影響而產生不自主躍動。

3、咖啡等刺激物太多。咖啡喝太多有人會心悸，可見得咖啡因對神經傳導的影響頗大；因此也有不少患者發作前，喝太多咖啡或茶等刺激性飲品的經驗。

4、缺鈣。由於鈣是神經傳導很重要的物質，因為缺鈣而眼皮跳的患者，通常也會合併嘴角抽動以及手抖的癥狀。

5、顏面神經麻痹、中風。有些患者眼皮持續跳了幾小時到幾天以後，就出現嘴歪臉斜現象。

游家銘表示，顏面神經麻痹癥狀在發病2天內，神經麻痹的程度達到頂點。而在明顯癥狀出現前，患者除常有類似感冒或病毒感染癥狀外，常合併眼皮異常感，如眼皮跳或眼睛無法正常閉合；而中風患者除眼皮跳外，還合併嘴歪無法閉合及半側無力等癥狀。

6、局部肌張力不全。局部肌張力不全的患者也很常見，患者常在緊張時眼皮不自主地用力眨動，過去前副總統連戰經常用力眨眼，就可能是此症。

7、眼睛疾病。眼睛有近視、遠視或散光等屈光不正問題，以及倒睫毛、結膜炎、角膜炎等也可能導致眼皮反射性痙攣跳動。

8、顱內腫瘤。根據統計，病態性的眼皮跳約有1%可能是因顱內腫瘤、蜘蛛網膜粘連等原因，而造成顏面神經刺激。

生理性的眼皮跳發作時間很短，通常只是幾秒鐘到幾分鐘。

當眼皮跳動比較頻繁的時候，可以做做眼部操，來緩解眼周肌肉的痙攣。

方法為：用大拇指按在太陽穴上，用食指指肚從內眼角開始，輕輕撫摩到外眼角，上下眼皮輪流做。

但是如果眼皮跳動反覆發作，而且持續時間長，跳動幅度大，這很有可能是顱腦內疾病的徵兆，要及時到醫院就診。

一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較為頻繁。

其它像是強光、藥物產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽煙喝酒等等，也都會刺激眼睛，引起眼皮跳。