十個月的寶寶可以吃燕窩嗎 孩子多吃燕窩可以嗎

十個月的寶寶可以吃燕窩嗎

十個月的寶寶可以吃燕窩，但是必須少量吃。

1、原因：

（1）可以吃的原因：燕窩是一種天然食品，對小孩子成長十分有益。不滿4月的寶寶不能直接吸收燕窩營養，不適合吃燕窩。4月以後就可以食用，食用燉的時間稍長一點，可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長發育。

（2）不能多吃的原因：過多的食用燕窩也並不能吸收更多的燕窩營養，反而浪費。而且過多的營養攝入會改變寶寶正常的內分泌環境，導致腦垂體性腺軸提早啟動，催動第二性徵發育。

2、建議：

（1）寶寶吃燕窩的量可視經濟情況和小孩子的成長情況，以及寶寶的消化能力決定量進行合理安排。

（2）寶寶盡量少吃大補性食物，兩歲以上的寶寶一次吃燕窩的量不要超過3克。

十個月的寶寶可以吃燕窩嗎 燕窩的食用方法

1、干撈燕窩：

首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯，再放入燕窩同煮，文火拌均勻，等到肉汁將要燒乾的時候撈起，即食。肉汁湯最好是翅湯，或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。

2、紅燒官燕：

同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁，最好煲至呈膠狀(可用高壓鍋來加快速度)，拌入燕窩即可食用，口感相對油膩。

3、果汁撈燕窩：

預先用榨汁機榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁，或者用奶製品作為調味，拌著燉好的燕窩食用即可。這是最簡單的吃法，也是夏日吃燕窩的最佳方法之一。

4、木瓜燉燕窩：

原只木瓜橫切一半后，去囊，與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉，讓木瓜的味道滲入燕窩裡面，吃的時候配上冰糖水。