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產後第一天媽媽們採用什麼樣的睡姿?

產後第一天媽媽們採用什麼樣的睡姿?

據了解,不管是順產還是剖腹產的產婦產後睡覺都會出現很多的不適應,因為傷口的緣故所以產婦不能有太大的動作,那麼,產婦產後第一天怎麼躺好呢?

下面小編和大家一起分享分享過往媽媽經驗。

自然分娩:

媽媽在會陰部有切口,若切口在左側應當向右側睡,若切口在右側應向左側睡,這是為了防止切口受到壓迫,可以有效的幫助子宮近況恢復原樣,新媽媽可以其它睡姿交替進行,才能達到最佳的效果。

剖腹產:

新媽媽術后回到病房,需要頭偏向一側、去枕平卧6個小時,因為在於大多數剖腹產選用麻醉,頭偏向一側可以預防嘔吐物的誤吸,去枕平卧則可以預防頭痛。

6個小時以後,新媽媽可以墊上枕頭,並應該鼓勵進行翻身,以變換不同的體位,採取半卧位的姿勢較平卧更有好處,這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛,會覺得舒服一些。

媽媽們一起和我們聊聊您產後第一天是什麼樣的睡姿呢?

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