產後第一天媽媽們採用什麼樣的睡姿？

據了解，不管是順產還是剖腹產的產婦產後睡覺都會出現很多的不適應，因為傷口的緣故所以產婦不能有太大的動作，那麼，產婦產後第一天怎麼躺好呢？

下面小編和大家一起分享分享過往媽媽經驗。

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自然分娩:

媽媽在會陰部有切口，若切口在左側應當向右側睡，若切口在右側應向左側睡，這是為了防止切口受到壓迫，可以有效的幫助子宮近況恢復原樣，新媽媽可以其它睡姿交替進行，才能達到最佳的效果。

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剖腹產：

新媽媽術后回到病房，需要頭偏向一側、去枕平卧6個小時，因為在於大多數剖腹產選用麻醉，頭偏向一側可以預防嘔吐物的誤吸，去枕平卧則可以預防頭痛。

6個小時以後，新媽媽可以墊上枕頭，並應該鼓勵進行翻身，以變換不同的體位，採取半卧位的姿勢較平卧更有好處，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

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媽媽們一起和我們聊聊您產後第一天是什麼樣的睡姿呢？