護髮素不能塗抹頭皮，做好這幾點洗護不傷發。

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你是否也有脫髮的苦惱？日常梳頭掉幾根，一洗頭就掉一把。頭髮不僅又脆又干，還沒有光澤。今天我們就一起來了解一下什麼原因會引起脫髮。

四個「真相」可導致脫髮

脫髮不僅影響美觀、令人心煩，頭髮的狀態還可能暗示著身體的健康狀況。

1.貧血

人體需要鐵元素幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，使毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。

2.甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫髮，甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是局部現象。為了讓頭髮恢復如初，可多攝入蛋白質，同時每天早晨做頭部按摩。

3.壓力綜合征

壓力會導致華髮早生。壓力大時，人體釋放的多種激素會影響維生素B族的吸收，從而影響頭髮色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症，人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。

4.多囊卵巢綜合征

對於女性朋友來說，多囊卵巢綜合征可導致前額及頭頂發生頭髮稀少的癥狀，這是由於內分泌失調、體內雄性激素過高導致的。雖然多囊卵巢綜合征患者頭上會脫髮，但臉上和身上的毛髮會瘋長。

這樣洗護不傷發

1.洗髮前輕理頭髮

弄濕頭髮之前要先將頭髮梳理好，盡量把粘在頭髮上的灰塵、污垢清除掉。輕柔刺激頭皮的同時使皮脂適度地從毛孔中溢出，加速黏在頭皮上的多餘角質脫落。過程中需注意力度，防止頭髮因過度摩擦而受損。

2.洗髮水需先乳化

濕發后，將適量的洗髮水倒在手心乳化起泡，再進行頭髮和頭皮的清潔。洗髮時要有意識地利用指腹對頭皮進行輕柔按摩與清潔，清洗頭皮才是防止脫髮和促進毛囊再生的最佳辦法。

3.護髮素不能塗抹頭皮

護髮素跟洗髮水不同，護髮素針對的只是頭髮。如果塗抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要從髮根輕揉至頭髮其他部分，注意至少離髮根1到2厘米。

4.漂洗要徹底

進行漂洗時一定要徹底、乾淨地將洗髮水或護髮素洗掉，不能殘留在頭皮上。因此，最後一步的漂洗比洗髮更加花費時間。清洗時，同樣需要利用指腹來清洗頭皮，以確保徹底清潔。