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為了喜歡的男人,喝中藥兩個月減掉21斤

為了喜歡的男人,喝中藥兩個月減掉21斤

我個子不是很高,所以體重一增加,體型就有明顯變化。我抗拒運動,試過很多減肥方法都失敗告終。工作性質需要出差的她,克服了種種困難,為愛甘心付出汗水。我對自己說:為了他,一定要瘦下來!讓我們一起來見證我的蛻變故事。

今年遇到了我的一見鍾情(害羞臉),在最丑最胖的時候遇到了他,為了他,我下定決心,我一定要變瘦變美,成為他眼中最美的風景。

我的性格怎麼說呢,外人看我活潑開朗,樂觀向上,自己其實挺好靜的,喜歡一個人獨處的時間,看看書,看看電影,所以特別喜歡葛優躺姿勢,能坐我不會站著,葛優躺的時候還不忘使勁往嘴巴塞好吃的,所以這個身材是越來越圓潤。

今年夏天身邊看到我的朋友不斷的有人跟我說,胖啦胖啦,臉太圓啦,才意識到真的很胖了,往體重秤上一站,媽呀,125,真的是嚇死寶寶啦,去年的那些美裙美衣我是一件都穿不上了,無比鬱悶~~~更加更加更加重要的一點,今年遇到了我的一見鍾情(害羞臉),在最丑最胖的時候遇到了他,為了他,我下定決心,我一定要變瘦變美,以後陪他見朋友才不丟面說實話,那個時候對自己是很自卑的,胖子真的沒自信啊。

下面是自己胖的時候、、、嗚嗚!

關於運動:

如果有時間跑步,每天跑步是個不錯的選擇,不過自己太懶,每次只堅持幾天就放棄了,太累了還傷了膝蓋。我減肥期間都是晚飯後出去溜達一圈,慢走有助於消化。

關於作息:

最好是晚上10點以前睡覺,最遲11點,不然太晚熬夜會影響內分泌,造成內分泌失調,這樣不利於吸收清脂,而且對我們的皮膚不好哦。

健康飲食加上中藥,整個人的感覺越來越輕盈,看著慢慢的瘦下來,還是小開心的。調理后皮膚都變得很棒,精神相比以前也好很多,還有睡眠比以前也好多了,現在身邊的人看到我,第一反映就是,哇,瘦了瘦了,美啦美啦,哈哈,總算找回點自信了!我要更努力變得更好更優秀!

我的體會↓

1、當你想做一件事,只有想不想,沒有能不能。

2、減肥說白了就是兩個字:飲食+清脂。嚴格執行。這一點非常重要。

3、堅持是對自己的意志力和毅力的最大考驗,再不掉肉的時候,其實你只要再多堅持那麼一點點,就會離你的目標再近那麼一點點。

4、不管遇到任何問題,身體上的,心理上的,及時反饋。

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