每天一杯它，疏通血管，血壓血脂也能降！家家必備

眾所周知，中老年人是心血管疾病的高發群體，尤其是像三高、冠心病這種常見的疾病，它們的出現給人們的生活和健康都造成了極其嚴重的傷害。所以學會預防和有效地治療非常重要！

血管最怕堵，

活血化瘀才能百病消除!

我們常說，「通則不痛，痛則不通」。的確，人體的氣血、經絡、血管就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養全身臟腑，保證身體器官正常運作。

而一旦血瘀，心梗、心臟病就都來了！血瘀可以引起很多種疾病：

●腦部血淤，導致腦血栓；

●肺部血淤，導致肺栓塞；

●心臟血淤，導致心絞痛、心肌梗塞；

●下肢血淤，導致靜脈血栓。

而在這其中，最嚴重的血淤就是發生在心臟上。輕者則是心絞痛，重則導致心肌梗塞，甚至出現生命危險。

名醫推薦中藥茶飲

益氣又活血，趕走冠心病

黃芪20克，山楂10克。用冷開水沖洗后，放入保溫杯用沸水400毫升沖泡，半小時后即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。

黃芪：補氣之王

黃芪是百姓經常食用的純天然品，清朝綉宮內稱其為「補氣諸葯之最」，民間也流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。

的藥劑師在長達2000多年的歷史中推斷並將黃芪用作增進能力和抵抗疾病的良藥，現代醫學研究表明：

●黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

●能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。

●黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

補氣、預防心血管疾病，國家級名老中醫介紹的主要藥物就是黃芪，那為什麼還要配合山楂呢？

黃芪是補氣之最，人體氣力足后就會加速血液運行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用！

山楂：活血化瘀

山楂，是一種傳統的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。

山楂還具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。

這道茶飲適合什麼樣的人喝？

尤其適宜於氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者；久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常，脂肪肝等。

一般人群也可以常服，能夠起到預防心血管疾病的作用。

注意事項01宜白天服用，睡前少服。02不同的季節配伍不同：春夏季節加生薑10克，秋冬季節加枸杞10克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。03宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關鍵之處在於悶泡。04泡好的中藥茶飲不宜久放，以免細菌滋生。

老中醫推薦的一個藥方教你降血壓降血脂！

準備原料：

山楂50g左右、決明子6g（決明子降血壓的效果非常好，但不能長期大劑量服用）、荷葉10g、羅布麻10g。這是一次的用量，一般在藥店裡面都有的買。

做法：

將上面中藥浸泡熱水15分鐘就可以應飲用，一般一天兩次。堅持一個星期就可以明顯把血壓、血脂降下去。但建議堅持多一段時間鞏固效果。

推薦原因：

其實裡面的一味山楂就有降三高的功效，對於動脈粥樣硬化也非常有效果，同時配合決明子、荷葉、羅布麻可以起到通血管、高效降血壓血脂、清熱解毒、平肝清火的作用，每天3杯康源茶館羅布麻茶，6周后血壓可下降7個百分點。

長期飲用還可以起到預防癌症、肝炎和解決消化不良、便秘等問題。

但要注意，山楂、決明子有一定的「宣洩」作用，一些有腹瀉的人應該酌情減量，同時有低血壓的人和孕婦不適合這個藥方。

一些長期高血壓高血脂的人，有用藥習慣的切忌擅自停葯，對於高血壓的人來講最危險的就是因擅自停葯導致的血壓波動。

對於高血壓高血脂，大家還應該做到下面幾點

其實服藥只是起到一個輔助作用，對於高血壓高血脂是萬萬不能缺少良好的生活飲食習慣的。一些人的病情就是因為生活不注意，所以就算吃了葯也會時好時壞。所以，大家在日常生活里應該做到下面幾點：

一 低脂，少吃動物脂肪。

二 建議每周可吃蛋類 4 個，適量豆製品和魚類，奶類每日可飲用 230 g 左右。

三 大家可以多吃富硒食物，比如富硒茶、大米等等。對於有高血壓高血脂的人是非常有好處的。

三 控制食鹽攝入，口味過重，吃的太咸，會使血壓升高。

四 多吃粗糧水果蔬菜，比如全麥饅頭，梗米等，還要多吃魚和堅果。少吃牛肉、甜點，少喝含糖飲料。