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睡覺時到底要不要穿內衣褲?

睡覺時到底要不要穿內衣褲?

根據某內衣公司的消費者研究報告,有高達80%的女性睡覺時,為了舒適,多半選擇不穿內衣,只有近20%的女性會穿著文胸入睡。而在抽樣調查的100位女生中,95%的女生都表示不會穿文胸睡覺。

日大學部學研究指出,一般人每晚睡眠時翻身次數為20-33次,在翻身過程中,無內衣支撐的胸部易產生左右晃動,胸型因此下垂或外擴,大大影響胸線美麗。但如果穿著一般鋼圈內衣入睡,會對身體產生壓迫感,影響血液循環,造成緊繃感而影響睡眠品質。

大多數女生都有這個煩惱,到底需不需要穿著內衣睡覺?一部分女生為了維持美麗的胸型,穿著睡眠內衣睡覺。一部分女生認為白天已經很辛苦了,晚上穿內衣睡覺會傷及胸部,就選擇不穿文胸,到底穿還是不穿呢?

我們給出的答案是:

胸部較為豐滿建議穿,嬌小的女生裸睡最舒適

有外擴、下垂的情況建議穿

不穿有鋼圈的文胸睡眠

不穿圍度過緊的文胸

選擇舒適透氣的天然棉質面料

近年來,隨著無鋼圈內衣的盛行,女生對於特殊場景的專業內衣需求變得更為迫切,比如健康舒適的孕哺乳內衣、科學睡眠文胸以及專業的運動內衣等。在日本,睡眠內衣不限年齡,成為了最暢銷的內衣單品。

豐滿的大胸女生說,在睡覺的時候也可以輕鬆對抗地心引力。讓泥石流般走形的胸型,在夜間也能有愚公移山般的效果!讓胸部乖乖收攏在內衣里,輕鬆達到舒適感。

外擴的女生說,不想變成八字奶嗎?讓左右外跑的白兔言歸合好,讓他們不要再外擴,不要再分離,讓內衣在睡覺就能幫助集中托高吧!就在睡覺中,露出微微的性感曲線吧。

整形醫生甚至說,胸部較大的女生以及動過隆胸手術的女生都該穿著內衣睡覺,這樣能使胸型更加好看而不下垂。

如果你覺得穿著文胸睡覺讓你更有安全感或更舒適,那就穿著她吧」,但一定要選擇專業的睡眠內衣。睡覺時,胸部與身體大腦一樣,需要放鬆以及舒適感。專業的睡眠內衣在材質上會選擇比日常內衣更柔軟透氣。

另有研究指出,穿著內衣睡覺的女生,比不穿內衣睡覺的女生,能獲得較高的深度睡眠。這個我認為還是看個人的睡眠習慣吧,是乎跟內衣沒有太大的關係。

對於睡覺時內衣會壓迫淋巴腺,影響淋巴排毒,對乳房健康並不好的擔憂,被醫學界否定了,沒有研究證實穿文胸會引發乳腺癌。包括大部分女生對於經常穿帶鋼圈文胸也有同樣的擔憂。

事實上,你一定要記住:選擇真正舒適、合適的文胸才是護胸之道!

那麼除了愛護好自己的胸部,如何讓胸部變得更加有型呢?胸部提拉的按摩訣竅這就告訴你,要按對才有效果哦!

STEP 1:按摩胸部上方能促進乳腺的二次發育,但毫無章法的按卻沒有用哦。在一隻手又胸口中間向外側畫圈按摩時,另一隻手一定要托住胸部向上。

STEP 2:這樣托住胸部的按摩可以避免胸部左右搖晃,讓按壓的力道更加均勻。在一側按摩30秒后換另一側。

STEP 3:提拉外擴下垂胸時,一定要躺在平地面上進行,這樣可以減小重力的影響。從肚臍開始向脖頸處提拉胸部,左右手交錯進行,按摩提拉10次換另一側。

STEP 4:接著兩隻手同時從腋下處想胸前提拉,可以緩解白天內衣對這個部位的壓力。

肋骨、鎖骨的循環暢通極其關鍵

鎖骨到胸部的部位,很少能被運動到,所以代謝會比較緩慢,這個部位尤其會囤積老廢物質。如果血液循環不夠暢快,那麼必然會造成胸部的變形,所以要適當用按摩來為胸部活動一下。

STEP 1:兩隻手握拳,大拇哥抬起做「GOOD」手勢。用手指的關節放在胸下肋骨兩側,指節用力向里按壓,然後上下來回滑動,做這個動作的時候一定要將胸部挺直。

STEP 2:然後手的位置不動,用稍比步驟1的力量輕的力道,平行滑動進行循環按摩。

STEP 3:按摩到胸部中間后,兩隻手小幅度畫圓按摩。

STEP 4:剪刀手后彎曲手指關節,扣在鎖骨處然後從內向外刮按3次。這樣做能減少內衣肩帶對肩部的壓迫造成的不適感。

STEP 5:如果內衣位置穿的不正確,還有可能造成對肝臟的傷害哦。所以適當的用四隻手指扣住肋骨,大口的吸氣的同時向內按摩,突起還原,能夠有助於促進這個部位的循環,減少老廢物質的殘留。

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