女人喝什麼湯美容養顏 美容養顏湯

本文導讀：女性愛美是盡人皆知的，她們為了漂亮但是想盡了方法，小編主張食療美容養顏。以下介紹了四款攝生湯，常喝能夠美容養顏，協助女性們，康復好肌膚，我們無妨來看看吧。

愛美是每個女性的天性，小編提示，為了美和健康，女性一定要注意為身體排毒，經常喝一些排毒養顏湯，能夠協助身體排出毒素，防止色斑、便秘等疑問。那麼疑問來了，女性喝啥湯美容養顏呢？接下來為我們介紹幾款美容養顏湯，供我們參閱。

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女性喝啥湯美容養顏？

一、鮮筍土雞湯

資料：半隻土雞，筍片、蔥段、薑片各適當。

做法：

1、將洗凈的筍片疊成段，放入砂鍋中，再參加蔥段、薑片和半隻土雞煲湯2小時。

2、在預備關火的前幾分鐘參加鹽進行調味，放入枸杞即可出鍋食用。

成效：筍和雞自身就很鮮美，這道湯養分豐厚滋味渾厚，食用能夠滋陰補血，為女性美容護膚起很大效果。

二、五豆美容養顏湯

資料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的巨細隨意，5種質料等量即可)紅糖(依據自己口味適當增加)。

做法：

1、將5種質料清潔潔凈，用清水浸泡一夜。

2、連豆帶浸泡的水一同倒入鍋中，增加清水，水量是豆子的6倍擺布。

3、大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

成效：這副「豆米方」對五臟六腑全都顧及，寒熱調配，不涼不燥，瀉無關痛癢，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長命的妙招。

三、綠豆百合湯

資料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖適當。

做法：

1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時。

2、然後洗凈，放入鍋中，參加適當的水，用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛。

3、然後參加適當的糖調味即可。

成效：美白、潤澤肌膚，排毒。

四、玉竹沙參豬肺湯

資料：玉竹、沙參、薏仁、豬肺均適當。

做法：

1、將少量玉竹、沙參和薏仁洗凈。

2、豬肺(也可用瘦肉代替)充分洗凈后切塊，放入沸水中煮5分鐘擺布后撈出。

3、煮開一鍋水放入一切資料，中火煮2小時擺布即可調味食用。

成效：玉竹，《神農本草經》稱為女萎，列為葯中上品，好色彩、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎效果。肌膚粗糙面黑者應常飲，能夠有美容養顏的效果。