什麼時候的你看起來最糟糕呢?我想,一定是你發脾氣的時候。
一次,在吼完小龍上床睡覺,回來收拾玩具時,我看到了鏡子里的自己,披頭散髮,臉因生氣發紅,眼神凌厲,這樣的我,真得好醜。
不做吼叫媽媽,道理都懂,可是當瑣碎的小情緒和事情不斷地積壓在你的身上的時候,我們常常無法控制自己不吼叫。因為,吼叫在某個時候,確實比輕聲細語更奏效,也更釋放壓力。
後來,在張老師的幫助下,我修得了四招帶娃心法,分享給同被熊娃氣瘋的你。
一、控制情緒,只說事實
讓我們回憶一下,下面這些話是不是很熟悉呢:
說多少次了,衣服不能亂丟,怎麼就聽不進去呢!
你看看你,這麼大了,吃飯吃得哪兒都是!
這都幾點了,還看電視,明天不上學啦!
話說完了,要麼無動於衷,下次繼續。
要麼看你真得動火了,找一堆借口,乖乖按你指示去做。但下次呢,照舊!
其實,不管是大人,還是孩子,面對別人的指責,第一反應就是逃避問題和解釋。雙方就「錯了」和「沒錯」,「做了」和「沒做」達不成和解,問題仍舊放在哪裡,不離不棄。
如果孩子的作案現場是一部電影,我們回看電影會發現,這些事情其實並沒什麼大不了的,我們說出的話似乎言過其實,說重了,有時甚至會詛咒自己的孩子(像你這樣一輩子都沒出息、這麼小就會撒謊、以後還能指望你什麼),好可怕,對不對?
控制情緒,是門學問,所謂養孩子是一門修行,修行入門即為【控制】。
給自己一分鐘,用平和的語氣說出你所看見的客觀事實就行了。接下來要怎麼做,什麼是對的,什麼是錯的,交給孩子。
小龍,衣服在地上呢。
小龍,飯灑了。
小龍,現在已經十一點,電視發燙了,明天你要6點起床。
遇到問題,無論是孩子還是愛人,不要把情緒聚焦在誰對誰錯,應該聚焦在問題本身,對方的抵觸情緒少了很多,問題解決了,你也變美了~
豬豬提醒
不要讓孩子感覺你在操控他、指使他。
多做深呼吸,不僅可以變瘦,更可以變美哦~
二、積極暗示,直接給方法
都說,女人的心海底針,女人的「言外之意」對於男人來說就是海底冰川,太可怕,對於孩子來說,同樣如此~
當然,這只是玩笑話。不過,孩子的思維是直線的,在指認「作案現場」,並給予「領導指示」時,建議寶媽們越直接越好。
比如:
你這衣服能不能穿上了?半個小時了,你就磨蹭吧!
滿桌子都是玩具,要吃飯了不知道?一點眼力見都沒有!
問題出在哪裡?
首先,換簡單直接的方法
遲到了,再給你五分鐘穿好衣服下床!
其次,修行第二法門【體諒與信任】。
細想上面兩句話,慢慢的標籤有木有——「磨蹭」、「沒有眼力見」。不磨蹭的娃估計也磨蹭了,反正我就是磨蹭了,那我就磨蹭唄。
有眼力見的孩子也要反抗一下,就沒有眼力見,就跟你對著干。
換種說法呢?
五分鐘后開飯,幫媽媽把桌子收拾乾淨,擺上碗筷!我們小龍最能幹了!
豬豬提醒
給孩子提供具體、易操作的方法,讓孩子可以直接接收到你的信息。
給孩子積極的暗示和鼓勵,孩子的成長與自信與父母的支持和鼓勵分不開的哦~
三、不講大道理,直接說感受
現在的孩子,不要看人小,主意可不小。要說講大道理,他們比你還在行,給爸爸媽媽講大道理的「小大人」可不在少數。你和他們講大道理,你覺得你說得過他們嗎~~~
甚至,你可能會聽到他們這樣的抱怨
你是不是要說.......耳朵都出繭子了
哎呀,又是那一套,煩死了
又開始磨嘰了,天天在我耳邊叨叨叨,我都會背了
他知道,這是錯的,但他不會改,奇怪不奇怪?我說不奇怪。
套用莊子的邏輯,你又不是我,你怎麼會理解我的感受呢?我,沒有錯!
所以,能否關注到孩子的「感受」,能否引導孩子理解別人的感受,這才是改變的關鍵。
比如,叔叔家的小弟弟過生日,要送一套新的玩具給小弟弟,孩子不願意。
寶貝,你是不是心裡覺得這個玩具我都沒有,卻要送給小弟弟,心裡感到有點委屈和難受?
這個時候,孩子回答「是」,然後你和他說,小弟弟過生日,我們送給小弟弟禮物,小弟弟會很開心,你過生日的時候.......發現了么,大道理模式開啟,孩子說了一個「是」,然後就失去了話語權。
怎樣讓孩子感覺,你真得是理解他的呢?
寶貝,媽媽看得出來,你也很喜歡這套玩具,但你沒得到,小弟弟得到了,這一定讓你覺得很難過,所以我看得出來你現在很生氣。
這次,我們首先說出的是事實(他喜歡這個玩具,沒有得到玩具),讓他意識到父母關注他的感受。其次認可感受的真實性(覺得難過),最後,尊重孩子的感受(很生氣)。
第一時間認可、接納與尊重孩子的感受很重要,因為,這樣做,一方面可以平息孩子的情緒,打開對話的可能,在對話的過程中,進一步了解孩子的想法,才會促進事情的解決。另一方面,你會更加深入地理解你的孩子,孩子也會學習你的思考方式,這對孩子情商的培養和處理人際關係的能力都有很好的影響。
豬豬提醒
雞湯喝多了,都會膩。但直戳一個人的感受和心靈的雞湯,總是能夠奏效。所以,先讓孩子感覺,你真得理解他,再講大道理,他才會接受。
即使你理解錯了,會錯意了,也不要覺得自己在孩子面前沒面子,重要的是你和孩子交流了,讓孩子感受到你對他的關注。開放性的交流也會讓你越來越了解你的孩子。
以上三大心法,你都學會了么?記住,孩子是你生的,孩子性格不管像你還是像他爸,都是你自己的選擇。修鍊心法,做個漂亮優雅的媽媽,你也可以哦~
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