腎虛是非常普遍的一種病症,它一般分為腎陰虛和腎陽虛,那麼什麼是腎陰虛呢?患上腎陰虛之後,該如何治療呢?
腎陰虛腎陰虛,腎虛的一種類型,為中醫名詞術語。是指由於腎陰虧損,失於滋養,虛熱內生所表現的證候,中醫臨床稱為腎陰虛證。
多由久病耗傷,或稟賦不足,或房勞過度,或過服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細數等。治宜滋陰降火。
女性腎陰虛癥狀的表現01
臉上會出現黃褐斑
腎陰不足,不能滋潤肌膚,常在顴部出現蝴蝶形火黃色、黃褐色或淡黑色的斑塊,邊界清楚,常伴有月經。
02
黑眼圈
中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛,而且不僅腎虛,許多其他的器有病,日積夜累就會引響到腎的正常工作,體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。
03
月經不調
中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調。沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環,因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟,小腹脹痛等癥狀。
04
腰酸痛
中醫認為「腰為腎之府」,腎虛則可反應為腰酸痛,其特點為勞累后隱隱作痛。腰酸怎麼辦呢?點擊藍字了解更多:總覺得腰酸背痛 教你身體想要的7個拉伸動作 試一試
頭髮生長不強,易脫落,腎虛癥狀。腎陰虛的表示有面赤,眩暈耳鳴,齒松發脫、月經減少或閉經、健忘、失眠、口燥咽干、煩躁易怒、易出汗、體重減輕等癥狀。
腎陰虛吃什麼山藥
性平,味甘,為中醫「上品」之葯,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
乾貝
乾貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
面對腎陰虛還是需要我們找一些科學的方法才行的,日常生活中要保證正確的飲食及生活習慣,避免熬夜。
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