原生家庭可以是災難也可以是禮物

文｜斑馬國家二級心理諮詢師｜慢生活倡導者

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原生家庭是一個在心理學範疇經常被提到的概念，原生家庭究竟是什麼呢？

原生家庭指的就是父親與母親組合成的，我們每一個人的存在基礎。

著名的奧地利心理學大師發展的精神分析學派，在他的著作里非常詳細的描述了親子關係的因果律。

例如戀父情緒、戀母情緒，人長大后就會深埋著這種來自異性父母的情感經驗進入兩性關係。

並且我們很多的人格形成以及關係模式的鑄造都會在成長過程中，在與父母的互動中形成。

在成長過程中，我們會在父母有意無意的不正當對待過程中，造成一些心理的問題，不安全感、匱乏感、自卑感、自我否定傾向、低價值感，或者在自我成長上面會有一種能力不足，必須花非常長的時間才能肯定自己的價值。

根據中東裔阿瑪斯的說法，我們從小因撫養人不當的行為意識造成心理的坑洞，然後成年後，會在我們的生活中不斷的去修補這個坑洞。

根據生物能醫學來講，造成坑洞后的強烈的情緒，全部鬱結在我們的中脈七輪里，這個時候我們的情緒就會延伸成為亞健康，並且開始有了明顯的癥狀。

例如一個人從孩童時期常常被父母打壓、指責、評判，那麼就會有很多壓抑的情緒，成年後我們就會發現這個人會胸悶、腹部有鬱結，呼吸很淺，生命之中充滿了焦慮，體會不到喜悅，其實這就是由坑洞造成的情緒積壓在了脈輪里的體現。

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其實我們勇敢的（這是一個痛苦的向內探索的功課）探索原生家庭，那是因為這是一趟自我探索的旅程，我們的目的是聆聽內在的聲音，然後要去理解早期的教育造成的人格制約，以及你的一種心理模式到底是什麼。

就好比你的人生是一棵蘋果樹，蘋果樹進入成熟期后，你發現不結蘋果（比如為喜悅的人生），這個時候你會試圖用各種方法讓它結出蘋果，你會通過努力澆水、施肥、打葯、除蟲等外在的方法去解決這個問題。

可是這些方法卻如同我們發現我們人生不喜悅去做的外在功課是一樣的，例如我們會通過拚命的賺錢、買房子、擴展交際等外在的方式，企圖讓我們能夠獲得片刻的幸福與喜悅感。

可是，到最後我們發現，無論是我們的蘋果樹還是我們的人生，做的這些外在的功課，都是徒勞。

最後我們對蘋果樹採取的方法是需要挖地三尺，找出根部不結果的環境與根源來，徹底根治，並進行修補，才能耐心等待，過些時間，蘋果結出來。

人生也是如此，我們需要回到當時造成我們內心有坑洞的那些過往，找出造成的原因，然後去看到並療愈，我們的人生才能真正的獲得喜悅與幸福。

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譬如，我曾在人際關係上有障礙，總是無法走進人群，尤其是女性群體，我對所有的同性都會下意識的保持著距離。

甚至是女兒長大后，我有很長時間都無法與她有一個非常親密的肢體接觸。

對於外人那更是表現出嚴重的距離感，如果有人突然不經我的允許碰觸我的身體，從身體到心理我會生出巨大的排斥與情緒來。

因為身為一個靈性老師，還是面對眾多女性的老師，我也曾想過來去修改這個看似像是缺陷一樣的呈現，可是在用頭腦與認知試圖改變的時候，會發現很無力，因為裡面有一股巨大的能量，讓我無法做到真實的去貼近與徹底改變。

最嚴重的是，因為母親對我的不認同與不斷的評判，我對我女性的身份也是不認同的，當一個人對自己的身份不認同的時候，就會卡在做母親的能量上，所以結婚很多年，我是非常抗拒做母親的。

直到成長，我知道這個坑洞是無法在當下的環境或者種種機緣中去進行修復，只能回到過往，回到那些曾經對我們有著巨大影響的事件里，重新用健康的模式替換非健康的模式，然後當我們清理掉那些父母對我們點點滴滴的一些非正確的影響、信念、思想、作為，然後再回到當下的時候，你當下的障礙才能得到更大的改善。

如果你肯再耐心一點，在清理的時候，能夠發現自己的原本之光，也就是圓滿俱足的本體，那麼就恭喜你，你真的可以把原生家庭帶給你災難般的影響轉化成了珍貴的禮物。

當我穿越到過往，不再企圖用現實中的發生以及人與事填補那些童年發生的傷痕與坑洞，而是勇敢的去面對過往的時候，我不僅僅解決了親子關係與同性的關係，到最後我拿到了更多的禮物。

那就是一個女性本有的柔軟與順流，這個珍寶無比珍貴，它在我生命的長河中絕對可以稱得上是上天的恩典。

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在這個社會上在心理模式是處於無感的狀態，尤其是男性，他們多半在事業很成功，但是卻會在關係中特別的卡。

那是因為身為男性更多的背負的是父母的期待，似乎他們從出生就是為了成功，所以從成年後就開始了所謂的打拚，一定要能夠出人頭地，一定要光祖耀祖。

在這個過程中，他們會用強烈的意志力來壓抑自己的情感與情緒，慢慢的會把正常的能量與愛的流淌視為多餘，扔到死海里，假裝不需要。

所有的精力放在解決問題、做事情，所以我們經常會看到一些匱乏的工作狂，即便取得很大的成就，你也不會看到他們的滿足與喜悅，彷彿一生就是為了不斷設置目標不斷去完成。

如果一個成為這樣人的妻子，如果不懂這一切必定是他的原生家庭造成了他的盔甲包裹，他的情緒武裝，他的能量封閉，而只在表層去抱怨溝通，那麼這個婚姻一定是其苦無比。

如果我們可以成長后，去探索他的原生家庭，然後有足夠的耐心幫助他把層層的外殼剝掉，並且做好象扶著一個嬰兒學走路一樣，用包容心與愛扶著他一步步從陰影走到陽光里，那麼即便是對最愛的人，也是功德無量，雖然此工程浩大無比，可是最終收穫的卻是人生瑰寶，除了愛情，還有靈魂的相通與交融。

所以，了解原生家庭，真的是很重要。

因為原生家庭可以是災難，也可以是禮物。

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