魚頭具有營養高、口味好、富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處,有助於增強男性性功能,對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處等等。
有多種做法,如沙窩魚頭、沙窩椒汁魚頭煲、鍋魚頭雲煲 等。
【製作方法】
第一步:準備開水,醬油,紅辣椒,色拉油,鹽,雞精,大蔥,大蒜,姜,料酒,草魚,豆腐,備用
第二步:草魚頭洗凈,蔥中間一分為二,倒入料酒,海鮮醬油,腌制10分鐘
第三步:豆腐切塊,用開水悼一下水,備用
第四步:蔥姜蒜,紅辣椒切絲備用
第五步:魚頭放入油鍋中,兩面煎至焦黃
第六步:放入蔥姜蒜絲,翻炒均勻
第七步:最後倒入豆腐
第八步:倒入腌制魚剩餘的湯汁,淹沒豆腐即可,放入紅辣椒,中火燉10分鐘
第九步:放入鹽,味精,調味,大火收汁
第十步:香菜點綴裝盤
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