專家建議：想當爸爸，請先減肥！

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加拿大的專家發表研究報告，解釋了屢試不成功的男子當爸爸的有效辦法。

這兩種新辦法在內分泌學會的年度會議上發表。

辦法之一是讓身體過胖的男子減輕體重，這樣，他們讓女伴成孕的機會有所增加。

辦法之二是使用一種乳腺癌葯；原來這種藥物可以幫助一些不育男士養育孩兒。

專家說，這些辦法是體外受精以外的一些有趣的解決問題辦法，提供了可行的成孕機會。

體重影響

其實，醫生和專家們長久以來已經建議身體過胖而想受孕的婦女減肥。

加拿大舍布魯克大學的一組專家進行了研究，試圖幫助一些男子減肥，並了解這樣做對提高成孕的機會。

參與試驗的是65對伴侶。有關男子都被安排參加每周一次的營養和運動的小組活動。

結果顯示，體重減得最多的男子最能讓伴侶成孕。

小組表示，研究結果讓他們深感鼓舞。

其中一位研究員說，這是首次有試驗結果顯示男子減肥會提高伴侶成孕的機會。

專家相信，肥胖會減低精子的數目，但是，也可能會改變DNA，從而影響精子的質量。

使用藥物

第二個試驗的焦點是一種稱為letrozole的化學物。

這種藥物通常用於治療乳腺癌，也用於女性減肥。

男性體內脂肪過多會改變體內的激素的平衡，從而影響精子的數目。

Letrozole會阻止睾酮分解成雌激素。

有關試驗在12個有性腺功能低下癥狀的男子身上進行。這些男子都是因為過胖而出現了不孕情況。

在試驗結束后，有兩個不能讓伴侶成孕多年的男子終於成為父親。

研究小組說，letrozole是針對同肥胖有關的性腺功能低下癥狀的一種甚具吸引力的藥物。

英國謝菲爾德大學的艾倫·佩西教授對BBC新聞網表示，這些是非常有興趣的研究，因為他們根本沒有任何葯可以改善生殖力低的男子的精子質量。現在有兩種可行辦法可以考慮，確實是非常有用的。

不過，他提醒說，letrozole的有關研究雖然令人鼓舞，但是，這不是一種可以幫助所有人成孕的「靈丹妙藥」。

低脂肪食物比減少碳水化合物更有助於減肥

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美國的一項健康研究表明，減少食品中的脂肪攝入比減少碳水化合物更能有效減輕體重。

研究人員分析了控制飲食者，檢查他們每次吃進的食物，運動的時間以及呼吸。

國家健康研究所對兩種不同的飲食進行研究發現，減少攝入脂肪和碳水化合物都能減肥，但是減少脂肪攝入減肥最有效。

不過專家說，最有效的減肥方法是人們能夠持之以恆的方法。

限制碳水化合物較少多餘脂肪最有效，因為這樣能夠改變身體的新陳代謝。

理論上說，碳水化合物減少降低了胰島素水平，這樣就讓身體儲存的脂肪得到釋放。

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在美國的糖尿病、消化和腎疾病國家研究所的凱文·霍爾博士說，減少碳水化合物能導致上述過程發生，但是這不如減少脂肪攝入有效。

在上述研究中，19個肥胖者開始每天攝取2,700個卡路里。經過兩周后他們嘗試不同的食品，即以不同方式將攝入的卡路里減少1/3，或減少攝入碳水化合物，或減少攝入脂肪。研究人員分析了測試者呼出的氧氣和二氧化碳以及他們尿樣中的氮，以計算他們體內發生的化學反應過程。

他們在《細胞》期刊上發表的研究結果顯示，經過6天攝入不同的飲食，那些通過減少脂肪減肥的平均減少了463克身體脂肪，比那些減少碳水化合物的人多減了80%，後者減少了245克身體脂肪。

霍爾博士對BBC新聞網說，如果堅持一種節食方法比另外一種容易，那就堅持一種，最好是要持之以恆，那樣才能減肥。

不過如何節食是個充滿爭議的話題。研究人員說，這個研究糾正了許多人認為低碳水化合物飲食減肥更好的看法，但是長期的影響還有待研究。

研究人員還說，這個研究論文的一個意思是，吃一些碳水化合物沒有問題，特別是各種健康的全麥低血糖指數食物。

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一項最新研究顯示，海帶中含有的一種物質可能是減肥的秘密武器。

英國紐卡斯爾大學的科學家說，在普通海帶中發現的一種物質可以抑制人的身體吸收脂肪。

試驗顯示，海帶中含有的海藻酸（alginate），可以抑制腸胃對脂肪的分解。

在《食品化學》雜誌上發表的研究論文說，試驗顯示，如果將海藻酸含量增加四倍，對脂肪的吸收可以降低75%。

雖然西方人眼裡海帶是「海草」（seaweed），不是美味，但海帶中的自然成分可能阻止人體吸收脂肪，或許對想減肥的人有誘惑力。

令人鼓舞

科學家說，對從海帶中提取的海藻酸進行的測試顯示，它可以阻止身體吸收脂肪。

試驗將海藻酸摻入麵包，結果既便是少量攝入，人體對脂肪的吸收也減少了三分之一。

紐卡斯爾大學的科學家稱，初步的試驗結果「非常令人鼓舞」。

科學家說，下一步將進行臨床試驗，看如果把海帶作為正常飲食的一部分對減肥的有效性。

飲食專家說，雖然海帶可能有助於對付肥胖症，但避免肥胖的最佳辦法是首先減少脂肪的攝入。