生薑蜂蜜水功效多 健康飲食必備飲品

  生薑經常被用在各個菜肴里；蜂蜜經常用在美容養顏方面。兩個看起來絲毫沒有半點關係的東西，卻可以碰撞出十分奪目的光彩。來看看它們合體后的神奇功效吧！

  在我們的常識認知里，生薑給我們的感覺可能是：各個菜肴中的扛把子佐料、需要暖暖的時候用來熬湯。而在我們的常識認知里，蜂蜜給我們的感覺可能是：各個甜點、飲料中提升格調神器，DIY面膜的常見材料之一。兩個看起來完全沒有共同點的食物卻能組合在一起，而且是不但它們能組合在一起，組合在一起后還會有著對我們身體極其好的功效。

  一般來說我們知道，生薑可以用來給身體發熱，這也是為什們人在感覺冷的時候大家會選擇和生薑和其它配料一起熬出來的水。我們不知道的是，生薑中含有「姜辣素」，它是一種比維生素E的抗氧化力還強的物質。而蜂蜜我們最知道的便是它的補中潤燥，但其實它也含有大量的關於抗氧化的物質。

  二者一起食用除了可以達到相互配合外還可以相互補充，因為生薑的發散功能十分強大，對於一些身體虛弱的人來說，可能效果過於強大，而蜂蜜卻可以補益，降低生薑的過強的功效。

  生薑和蜂蜜一起做成水，在日常中時時飲用，對身體有很大的好處。下面就來詳細的介紹一下，它的做法。

  選用乾淨無損害的生薑20g，切成細細的絲兒；用500ml滾燙的開水沖泡，大約10分鐘；待到水溫冷卻到剛好不燙手的時候，按照自己的口味添加蜂蜜；將蜂蜜和姜水攪拌均勻，就可以飲用了。