秋天來臨，學2個方法為肺臟排毒

肺臟主一身之氣。肺臟怕熱，生熱則功能減弱。

一般來說，肺臟有毒素有以下表現：右臉頰起痘，膚色晦暗，有黃氣、便秘、對氣味不敏感，容易感冒、心情易感、鼻塞流涕等。

肺臟排毒食療

中醫認為，白色食物最能排除肺臟毒素，比如白蘿蔔，銀耳，百合，雪梨，山藥，豆腐等。

百合杏仁粥

食材：大米、百合50克，甜杏仁10克，冰糖少許。

做法：1，大米淘洗乾淨，放入砂鍋中大夥煮制；清洗百合，掰成一片一片，洗凈。

2，砂鍋內大米滾開之後，放入甜杏仁，小火慢熬半小時，直到大米熟透；然後加入百合，大火熬煮。

3，煮至百合九分熟時，將冰糖放進鍋內，小火慢煮，等到冰糖融化、百合熟透，即可食用。

穴位按摩排毒法

穴位：合谷穴

定位：手背處，拇指與食指相連的掌骨中間即是。

方法：按摩合谷穴時，用右手拇指、食指對捏住左手的合谷穴，右手拇指在上，食指在下，然後用力揉按，感覺有酸脹才行。堅持3分鐘左右，再換左手為右手按摩。每天1-2次。

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