痛風不可怕,怕的是你知道痛風不能再拖卻無動於衷!

上海長江醫院痛風專家朱建福介紹說痛風就是尿酸高，尿酸不高就不會痛風~

痛風就是疼幾天，過去就好了~

不就是不吃海鮮，不喝酒就好了嘛!

電視上說得了痛風，不能吃豆製品的!

據說，痛風跟糖尿病一樣，得吃一輩子的葯……

——事實真的像我們想象的那樣嗎?

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尿酸不高就不會得痛風?說不準

誠然，痛風是人體尿酸代謝紊亂的嚴重狀態，尿酸在體內濃度過高的情況下，可能隨著血液在體內各個部分沉積，形成尿酸結晶，如果沉積在關節部位，就會引起炎症反應，導致劇痛，即為痛風。

所以說，人體內尿酸越高就越容易患痛風，但並不是每一個尿酸高的人都會發展成痛風。據統計，在高尿酸血症的患者中，大約只有10%最後會出現痛風發作。

但人體血液內的尿酸濃度並不穩定，會受到很多因素的影響，比如飲水量的多少、氣溫的高低、是否合併其他疾病等。所以，一次檢查結果正常，並不能說明您沒有得高尿酸血症;但只要有一次尿酸高，就可以診斷得了高尿酸血症。

值得注意的是，尿酸濃度增高其實是反應了人體代謝已經失去平衡，所以我們對於高尿酸血症，不能只想著降尿酸，而應該從人的整體考慮是否有不健康的因素，比如肥胖、飲食不健康、運動量不足等。

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止痛了痛風就好了?不一定

痛風發作時，確實是疼痛非常明顯，這時候止痛治療應該是第一要務。但是就像上文所說，引起痛風的一大必要條件是體內尿酸的增高。

所以一旦疼痛緩解，就應該立即降低體內的尿酸，包括吃藥、調整飲食、積極鍛煉等。這樣才能長期有效控制尿酸水平，減少甚至消滅痛風的再次發作。

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豆製品痛風病人也不能吃?不準確

痛風是體內尿酸長期增高的結果，而尿酸的重要來源是食物中的嘌呤類物質。那麼哪些食物中嘌呤含量比較高呢?首先就是動物內臟、魚籽、貝殼類海鮮等，所以在痛風發作時應該盡量避免吃這些食物，即使是在痛風緩解期，也應該嚴格控制這些食物的食用量。

很多人聽說痛風不能吃豆製品，豆類在植物中確實是嘌呤含量較高的，但是有證據顯示，吃豆類食品並不會導致痛風發作，所以對於痛風患者，強調不吃豆製品的觀點是不準確的。

飲酒後，一方面酒精需要從腎臟排泄，會擠占尿酸排泄的通路，影響尿酸的清除，升高血液中尿酸濃度;另一方面，酒精在肝臟中氧化代謝，這個過程讓食物的嘌呤在肝臟中加速轉化為尿酸，增加尿酸生成。所以痛風患者必須戒酒，特別是啤酒，這是一條鐵律。